羽毛球高远球内旋发力技巧（羽毛球内旋外旋发力小技巧）

反手击球先内旋后外旋，划重点：击球时，要充分借助食指扣紧球拍，拇指前顶进行发力小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动，下面我们就来说一说关于羽毛球高远球内旋发力技巧?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

羽毛球高远球内旋发力技巧

反手击球先内旋后外旋，划重点：击球时，要充分借助食指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。

正手转换反手握拍要领：这三个手指往回抠一点，大拇指往上顶。

除了用羽毛球拍子转“8”字，也可以用装水的瓶子转“ 8”字。瓶子可大可小，水也不是全灌满。