春天给宝宝补钙吃什么补钙产品（秋冬季节预防缺钙）

来源：沈阳市妇婴医院 世界保健日，下面我们就来说一说关于春天给宝宝补钙吃什么补钙产品?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

春天给宝宝补钙吃什么补钙产品

来源：沈阳市妇婴医院

世界保健日

每年的10月13日是世界保健日，目的是提醒人们：关注生活，关爱健康。沈阳市妇婴医院推出系列科普，为广大女性及儿童的健康助力。

钙是我们体内重要的营养素，对我们的骨骼、牙齿构成有重要的作用。如果钙缺失，对儿童的生长发育等都会造成不良的影响。

由于我们人体自身不能生成钙，必须靠外界摄入，简单地说就是吃。而儿童钙的最佳来源（也是最主要来源）就是奶和奶制品，其次是豆类及豆制品，并不是啃骨头。

一、引起婴幼儿缺钙的原因有哪些？

缺钙的原因，可以从来源、吸收、消耗三个方面来考虑：

1、来源不足：钙的来源简单地说就是吃，如果吃得不够，那就会导致钙的来源不足，进而导致缺钙。

2、吸收下降：钙的吸收需要维生素D，当维生素D缺乏或不足的时候，钙的主动吸收就会下降，间接导致钙缺乏。另外食物成分、肠道pH值、年龄、血中钙磷浓度都对钙吸收有影响。

3、消耗增加：人体的钙99%分布于骨骼之中，因此在儿童处于快速生长发育期时，对于钙的消耗就会增加，如果再加上来源不足、吸收下降，那么缺钙就成了必然的事情。

二、婴幼儿缺钙有哪些表现？

缺钙的临床表现特别要注意的有两个年龄阶段，一个是2岁以下，一个是青春期。这是因为这两个阶段孩子生长迅速，骨量迅速增加，对钙的需求量增加较高，属于缺钙的高危人群。

2岁以下的缺钙问题，其实就是维生素D缺乏性佝偻病。其早期可以被家长观察到孩子容易夜惊、经常哭闹或者经常有烦燥、容易激惹、汗特别多、枕秃、囟门闭合延迟等。

如果这些早期的症状被家长忽略，那么这个孩子可能就会发生一些骨骼的变化：比如鸡胸、肋端外翻、漏斗胸、O型腿、X型腿，还有手脚镯征。

一般前囟门闭合的时间，应该是在孩子出生之后的一岁到一岁半，如果到一岁半还没有闭合，就要考虑囟门闭合延迟。

三、如何检测孩子是否缺钙？

判断一个孩子是否缺钙，不是拿一张化验单来就可以明确诊断，关键还是要结合孩子钙的摄入量、有无早期缺钙表现及生长发育情况等综合判断，带孩子到医院找医生结合体检和化验结果来综合判定。

四、补钙与维生素D

维生素D的作用是辅助钙更容易被人体吸收，所以当人体维生素D缺乏时，补充再多的钙剂也是于事无补，简单地说就是：当孩子钙的摄入稳定充足的时候，我们只要添加维生素D这种辅料帮助其吸收就可以。维生素D缺乏以后容易发生佝偻病，佝偻病的早期表现是：与温度无关的多汗、夜惊、睡眠不安、枕秃、肋骨外翻等，骨骼发育异常，O型腿、X型腿、鸡胸等不可逆的骨骼变形和免疫力下降。

五、秋冬季节婴幼儿容易缺钙和维生素D，补钙先从维生素D开始，具体补钙和D的量最好找医生看诊并做相关的化验检查，遵循医嘱补钙和D。

作者简介：高英，沈阳市妇婴医院儿保科主任，主任医师，1990年毕业于中国医科大学儿科系、儿科专业。工作30余年，擅长新生儿救治、儿科常见病的诊治，0—3岁婴幼儿保健、儿童营养和生长发育测评、婴幼儿喂养家庭护理的咨询和指导、小儿营养性疾病、胃肠功能障碍和过敏等疾病的诊治。曾在“中国医科大学”进修，在国家级期刊发表论文十余篇。

擅长疾病：婴幼儿腹泻、小儿过敏性疾病、湿疹、乳糖不耐受、功能性消化不良、营养性疾病、贫血、维生素D缺乏性佝偻病、营养不良、早产儿低体重儿养护、新生儿黄疸、便秘、辅食添加、肠绞痛、便血、胃食管返流。