十大健康守则有哪些（992分享几个影响健康的坏习惯）

每个人在日常的生活中

都会不自觉地养成一些小习惯

有些自己的习惯是很正常的

但是有些小习惯

可能会对自己的身体健康带来危害

1.

>>>不吃早餐<<<

肠胃遭殃，易得胃病；大脑迟钝，记忆力下降；更容易接近肥胖族……

2.

>>>经常抽烟<<<

咳嗽痰多，嗓子不舒服，影响肺部，甚至影响全身健康……

3.

>>>久坐一天<<<

肠胃不蠕动，影响消化，便秘……

4.

>>>多肉少菜<<<

脂肪超标，缺乏维生素，经常上火……

5.

>>>不注重防晒<<<

变黑

很多时候被我们忽视的小细节

往往会给我们身体带来或大或小的影响

以上如果你都中招了

其实改变起来也不是那么难

每天一杯杏仁粉

搭配坚果、麦片可以当早餐√

省时√

清肺√

美白√

促消化√

补充维生素√

……

野生有机杏仁粉：69.9元/2罐

大S徐熙媛在她书中介绍

美白心得时说她坚持每天喝杏仁

很多人也是亲测有效

但是除了美白、方便、清肺……

这款杏仁粉真正吸引我的是它的

营养价值

以及纯天然的野生品质

（比种植的杏仁营养更高）

别说美白了

就算是喝了会变黑

我也会考虑喝它的！

杏仁粉中有大量的不饱和脂肪酸

就是俗称的“好脂肪”

还含有丰富的纤维质

磷、铁、钙、维生素B17等

这些都是维持人体健康的重要营养要素

早上来不及吃早餐

冲一杯杏仁粉就可迅速补充营养，维持体力

而对于经常抽烟的人来说

每天早上用60°温开水冲泡一杯杏仁粉

能镇咳化痰，达到清肺、润肺的效果

除此之外

这款杏仁粉还有一个神奇之处就是

野生 有机

这款杏仁粉用的杏仁不是普通的杏仁

是承德高山上的野杏仁

营养价值比种植的杏仁价值更高

这里地处承德市丰宁县

海拔高、光照充足、土壤呈砂质

没有工业污染

是国家认证的有机种植基地

大家都听说过有机

但是对它真正的价值可能了解的不多

食品可以分为三个品级，从高到低分别是：有机食品、绿色食品、无公害食品。

有机食品是在生产过程中不使用农药、化肥、生长调节剂、抗生素、转基因技术的食品。

所以有机是食品的最高级别。

市面上像这种

野生又是有机的杏仁粉真的很少见

在制作过程中也是采用有机的方式

对杏仁进行处理

前后经升温脱苦、挑选、杀菌、研磨

等十几个步骤后杏仁粉才最终诞生

古老的工艺与现代科技相结合

不破坏杏仁本身的营养成分

研磨出的杏仁粉十分细腻

即使放多了也不会出现溶不开的现象

并且从头到尾只有杏仁一种原料

没有添加任何香精和淀粉

是百分之百的纯杏仁粉

采用独立的小包装，不用担心受潮

方便你在家、办公室、旅途中随时取用

除了拿水冲泡

日常煮粥时加一袋杏仁粉会使营养加倍

加入牛奶、豆浆中也是双重香气的叠加

很多人还会拿杏仁粉搭配红豆薏米粉

用来调理肤色

营养早餐

杏仁粉还有一个妙用

当你在烘焙塔皮、曲奇或其他甜点时

往糊状物中加入一些杏仁粉

最终的成品必然又酥松又清香

这可是烘焙达人的小秘诀~

野生有机杏仁粉：69.9元/2罐

爱上城热卖

￥ 88

每日坚果>>

￥ 29.9

雪花梨>>

992粉丝专享检车服务

随时预约，专人接待，一对一服务。

检车专享VIP绿色通道，全程一站式检车。

检测站设『河北交通广播独立休息室』，提供茶饮。

到站检车，还可以获得精美礼物。

商城下单预约

↓

专人对接服务

↓

确定检车时间

↓

绿色通道 到站代办

点击“阅读原文”，发现更多好物！

,