鹿茸该如何食用才有效（教你四种最有营养的方法）

如何吃鹿茸？教你四种最有营养的方法！

你知道如何吃鹿茸最有营养吗？今天，小编将推荐一些吃鹿茸的方法。如果你想拥有它，你可以试试！

鹿茸鸡汤人参。

配方：鸡120克，红参12克，鹿茸32克。

生产:取鸡胸肉或鸡腿洗净，去皮切片；人参切片。将所有材料放入炖锅中，加入适量沸水

，盖上，用水慢慢炖3小时，汤可饮用。

鹿茸淮山竹鸡汤。

配方:鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。

生产:鹿茸、淮山药洗净；竹丝鸡去皮，洗净切块，用沸水煮5分钟，取出冷水。将材料放入炖锅中，加入适量沸水，用水慢慢炖2~3小时，趁热吃汤。

鹿茸鸡汤

配方:鹿茸1元，鸡1元，油盐适量。

制作：洗净嫩鸡的翅肉，用四杯水慢慢煮沸。水滚动后，去除泡沫，煎至一半，加入清汤。鹿茸用一杯水煎至减半，然后倒入鸡汤中煮一会儿，调味后饮用。

鹿茸三珍汤

配方:鹿茸20克，水发鱼翅，水发海参，干贝，鸡脯250克，盐5克，料酒10克。

制作:将鹿茸、干贝类洗净，加入调味料在锅中煮熟；将海参和鱼翅浸泡在沸水中，将鸡胸肉切成肉末，与蛋清和调味料混合；将鱼翅、海参、干贝类、鸡肉丸和鹿茸一次码入气锅，用清汤调味料蒸一小时。

适用:冬季时令食品，营养丰富，易消化。