百合糯米红枣甜汤（健康甜蜜烘焙料理）

最近收拾橱柜，看到了以前买的枣还有挺多的放在那里我这人小时候对这个枣是一口都不吃的，现在吃鲜枣不吃干枣，吃不惯那个味道，但是甜点里面的枣泥我却很喜欢老头子说我是个怪人，嗯，我自己也这么觉得......因为最近比较注重养生的关系，我就换着法的做各种东西，凑巧看到了红枣百合汤，大枣干的我不爱吃，可是煮成水的话我是喝的，哈哈，找到方法解决它们啦~~ 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神红枣能提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用 既然这两种东西都这么好，那就别废话，做起来吧~~，下面我们就来说一说关于百合糯米红枣甜汤?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

百合糯米红枣甜汤

最近收拾橱柜，看到了以前买的枣还有挺多的放在那里。我这人小时候对这个枣是一口都不吃的，现在吃鲜枣不吃干枣，吃不惯那个味道，但是甜点里面的枣泥我却很喜欢。老头子说我是个怪人，嗯，我自己也这么觉得......因为最近比较注重养生的关系，我就换着法的做各种东西，凑巧看到了红枣百合汤，大枣干的我不爱吃，可是煮成水的话我是喝的，哈哈，找到方法解决它们啦~~ 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。红枣能提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。 既然这两种东西都这么好，那就别废话，做起来吧~~

By NANA的美食工坊

用料

干枣两把

鲜百合两个

冰糖适量

做法步骤

1、百合剥好洗净备用

2、把干枣放到炖锅里，加两大碗水煮开，转中小火继续煮20分钟

3、依口味放入冰糖搅化

4、放入百合搅匀

小贴士

百合很容易熟，所以最后烫一下就可以了，不需要煮很久 百合红枣汤是一道常见的药膳，由百合、红枣、熬制而成。具有生津润肺、补血安神、美容养颜和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。

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