女人喝红糖水有什么好处（红糖水怎么做）

女生喝红糖水可以起到排毒养颜的作用，红糖可以搭配红枣熬粥，或者是配上银耳、红豆熬粥进行服用女性经常服用，可以使面色红润，可以起到排毒养颜、活血通气的作用另外还可以调理月经，女性如果月经不规律或者有痛经，可以经常喝红糖水进行调节红糖水有益气补血的作用对贫血也是大有帮助的，下面我们就来说一说关于女人喝红糖水有什么好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女人喝红糖水有什么好处

女生喝红糖水可以起到排毒养颜的作用，红糖可以搭配红枣熬粥，或者是配上银耳、红豆熬粥进行服用。女性经常服用，可以使面色红润，可以起到排毒养颜、活血通气的作用。另外还可以调理月经，女性如果月经不规律或者有痛经，可以经常喝红糖水进行调节。红糖水有益气补血的作用对贫血也是大有帮助的。

另外红糖的营养价值也比较高，红糖性温，不但适合女性喝，而且对营养不良的儿童或者大病初愈的老人喝红糖，都是有很好的进补作用。女生喝些红糖水，还可以起到散瘀活血、利肠通便的作用，所以经常喝一些红糖水是大有好处的，但是血糖比较高的女生不能喝红糖水。

红糖水怎么做：红枣切片，桂圆去壳，锅中到水，放入桂圆和红枣片。大火煮沸，加入红糖5克，枸杞5克，搅拌均匀，煮开即可。准备柠檬对半切开，切出两片，锅中烧水，加入姜片，红糖。挤入柠檬汁放入锅中，放入红枣和枸杞，煮20分钟即可。