海洋牛奶怎么吃（这海产品被称为）

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海洋牛奶怎么吃

近来猪肉价格涨的离谱，牛肉也40几元一斤，拿1张百元大钞去超市，只能买一小块肉。居家过日子我很会算经济账，在保证了营养均衡的前提下，猪肉牛肉涨价了，那我们可以吃其他肉类，比如说鸡鸭鱼，还有各种海产品。 海蛎子也叫生蚝、牡蛎，是大家熟悉的海产贝类。海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉。海蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、谷胱甘肽、维生素和矿物质，其中锌的含量为食物之冠。有解热抗炎，增加免疫力的作用，尤其是小孩子和老年人多吃海蛎可以补充钙质。不多说了，口水要流出来，赶紧看做法吧。 【海蛎豆腐汤】 [食材]: 海蛎250g、内脂豆腐1盒、鸡蛋1个、生姜1块、香葱1根、香菜1根、淀粉适量、白胡椒粉少许、盐少量 [做法]： 1. 超市买的海蛎肉也叫蛎蝗，或多或少都会有一点杂质，海蛎壳等。回家需要过几遍清水，去除杂质沥水备用。 2. 锅中倒入少许油烧热，放入生姜片，再倒入切好的豆腐块，先小火煎1-2分钟。内脂豆腐切2-3CM左右的方块，没有内脂豆腐，用其他豆腐也可以。 3. 接着往锅里倒入适量的清水，大火煮开后，放入海蛎，用勺子或者铲子小心的滑散。 4. 一个鸡蛋打散，倒入锅中，边倒边用铲子慢慢搅动，形成蛋花。 5. 淀粉加少许清水，调成水淀粉，也倒入锅中勾芡，有了芡汁，这道汤味道更鲜美浓稠了。 6. 关火后加少许盐，白胡椒调味，放一点葱末香葱添香增色，无需其他调味料，这汤就能鲜掉眉毛。 下面再给大家推荐几道海蛎的其他做法海蛎子三鲜汤#520，美食撩动TA的心！#海蛎鱼糕豆腐汤#中式减脂餐#清蒸海蛎子香酥海蛎#丘比沙拉汁##甜粽VS咸粽，你是哪一党？#海蛎子西葫芦饺子笔记,