秋天皮肤干燥怎么护理(这几个护理建议一定要记牢)

秋天皮肤干燥怎么护理(这几个护理建议一定要记牢)(1)

进入秋季,天气转凉,湿度小、气候干燥,很多人会出现皮肤干燥的情况,皮肤发紧、干燥脱皮、洗澡过后全身发痒……

尤其是中老年人,皮肤表层会显得更粗糙,很多人甚至手脚、小腿处会有干裂、发痒,真的是有干痒的不要不要的~

秋天皮肤干燥怎么护理(这几个护理建议一定要记牢)(2)

如果您是非常干燥或者脆弱敏感的皮肤,要注意做好日常护理。

几个护理建议,希望能帮到您↓↓↓

日常护理推荐

1,使用没有香味的温和的肥皂或者洁面乳。一些有香味的肥皂可能造成干性或者敏感皮肤的不适;

2,仅在腋窝、外阴部位(私密部位)或者脏的身体部位使用清洁类产品。这有利于减少对皮肤的刺激;

3,每天最多泡一次温水浴或者洗一次淋浴;时间保持在10分钟或更短;洗澡水温暖即可,不要过热,温水是最适合干性皮肤的;

秋天皮肤干燥怎么护理(这几个护理建议一定要记牢)(3)

4,轻轻拍干皮肤,不要揉搓或用力擦洗(不要搓澡);

5,如果使用处方类的护肤品,请遵从皮肤科医生的医嘱;

6,泡澡或者淋浴后,使用身体乳做皮肤的保湿,每天1-2次;

7,考虑在冬天使用空气加湿器;

8,使用没有香味、不致敏的洗衣液。

秋天皮肤干燥怎么护理(这几个护理建议一定要记牢)(4)

日常护理不推荐

1,不要使用带香味的肥皂、保湿剂或者洗衣液;

2,不要泡热水澡,不要进入蒸汽房或者洗桑拿;

3,不要用力揉搓或擦洗皮肤(不要搓澡);

4,在洗衣房不要使用烘衣纸或者织物柔顺剂。

秋天皮肤干燥怎么护理(这几个护理建议一定要记牢)(5)

合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水分流失;

此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老;

由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。

秋季到了,记得多喝水,补充水分哦~

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