孕妇能不能吃南瓜（孕妇可以吃南瓜吗）

——江山不夜月千里,天地无私玉万家

孕妇身体弱，要注意自己的饮食，注意自己身体，不然可能会对腹中宝宝造成不利影响。南瓜是一种不错的蔬菜，很多人都喜欢吃，那么孕妇能不能吃南瓜呢？

精简答案：能

孕妇能吃南瓜。南瓜很有营养，孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，建议孕妇适量食用南瓜。

详细解读：

在南瓜当中含有的纤维素和维生素都是非常丰富的，它在帮助胃肠蠕动方面所发挥的效果是很好的，可以在很大程度上帮助缓解孕期出现的便秘问题。

除此之外，在孕期吃南瓜的话，好处多多，因为南瓜本身就是一种高能多强的食物，各种场合都离不开它，因此，建议广大孕妇在孕期不要排斥南瓜。

在我以往发布的科普文章中，就有南瓜的详细简介：

1.吃南瓜的好处有哪些？

2.高考主食推荐中必不可少的南瓜！

3.明目视力，保护眼睛要吃南瓜。

4.打破每逢佳节胖三斤魔咒，你可离不开南瓜的帮助。

5.保护血管，推荐饮食中有南瓜。

所以，关于南瓜，孕妇想吃就是，保持适量，是最好的选择。

注：部分资料参考以往科普发文，配图来源于网络

作者：李缨

排版：超耶