喝什么饮料越减越瘦（越喝越瘦的3种饮料）

爱美之心人皆有之，没有哪个女孩子不希望自己能够有一个完美的身材，但是面对生活中那么多的美食，很多人都是空有一颗减肥的心，却有一张吃货的嘴。但其实，减肥也可以很简单，今天就跟七七一起去看看：“越喝越瘦”的3种饮料，常喝体重或降到“2位数”，校花见了也羡慕

柠檬水

柠檬水是很多女生都喜欢的一种饮料，到了夏天的时候，经常可以看到小姐姐都手捧着一杯柠檬水在逛街，柠檬本身就是减肥瘦身效果很不错的水果，经常喝柠檬水，若能每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水，不仅可以帮助我们补充身体的水分，补充维生素C，还可以帮助我们排出肠道内沉积的垃圾和毒素，对于减肥很有帮助哟。

黄瓜汁

小姐姐们都应该知道，吃黄瓜的时候是可以减肥的吧，有时候会犯懒的女生，可以把黄瓜榨成汁，它能够提供人体所需要的维生素和矿物质，并且能够将多余的脂肪和毒素都进行很好的排除，这样可以提高我们的自身的代谢率，它不仅可以帮我们排毒，同时也可以减肥瘦身，并且还具有很多人体所需要的营养，可以说是有很多好处的哟。

蔬菜汁

蔬菜汁和果汁一样，都非常的有营养，但是却只有果汁一半的热量，12盎司(465毫升)的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。含有果肉的蔬菜汁纤维含量高，可以抵制饥饿感。所以想要减肥的小姐姐们平时可以多喝一些蔬菜汁，对减肥瘦身有着很不错的效果呢。

想减肥的小仙女除了要改变自己的饮食外，要知道减肥需要的是饮食和运动搭配起来，建议每天晚上运动一个小时，坚持下去，你就会更快速的瘦成你想要的样子！