萝卜大虾汤的营养价值（萝卜和虾能一起吃吗）

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萝卜大虾汤的营养价值

虾是一种蛋白质丰富的海鲜类食物，虾性温味甘，虾中蛋白质是蛋、鱼、奶的几倍或者几十倍，同时含有丰富的镁、碘、钾、磷等矿物质，虾肉有补肾壮阳、养血固精、益气滋养、通络止痛、开胃化痰等功效。虾肉中还有三种重要的脂肪酸，可以使人长时间注意力集中。萝卜是一种常见的蔬菜，味甜，脆嫩、汁多，含有丰富的胡萝卜素，有清热利尿、健胃消食、咳化痰、止通气行气、宽胸舒膈、解毒散瘀等功效。萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。冬天可以吃萝卜调理身体，夏天也可以用萝卜来煮汤消暑。萝卜和虾在功效上并不相克，两者可以一起吃，并不会产生什么不良反应，反而可以让人体摄入的营养更加丰富。萝卜和高蛋白虾同时烹饪入菜，荤素搭配、营养丰富、脂肪含量很低。菜品味道鲜美，萝卜爽脆，虾滑嫩，特别适合减肥人群食用。家居,萝卜,蔬菜,生活常识,