母乳喂养妈妈喝水怎么喝（母乳喂养的宝妈们一天要喝多少水）

天呐 我怎么每天那么渴哇尤其是喂完奶 渴的不行～，下面我们就来说一说关于母乳喂养妈妈喝水怎么喝?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

母乳喂养妈妈喝水怎么喝

天呐 我怎么每天那么渴哇

尤其是喂完奶 渴的不行～

我家水壶是1.5升哒

我一天要喝好几壶呢

本来给宝宝用的小壮熊多功能调奶消毒器

现在成为我的专属养生壶了

每天不是烧水 就是煮果茶

偶尔还要煮个追奶的五红汤

顺便说一下五红汤真的很管用，每次被柚柚气到没奶的时候我会煮来喝，而且做法很简单，准备原材料：红豆、花生、红枣、红糖、枸杞、记得红豆和花生要提前一天浸泡好哦

先将红豆、花生、红枣放到壶里加入1升的水，然后用炖煮模式，看到红豆煮开花就可以放入红糖和枸杞了，再等待10分钟就可以喝了～五红汤不但下奶还可以补气血呢

不过偶尔喝一下还可以，经常喝也会腻

我觉得每天喝白开水也挺下奶的

母乳妈妈们记得多喝热水哦～