长胶的基本技术（长胶的六个方针）

长胶之所以在业余选手中大行其道，令一些反胶业余高手很是郁闷，其主要原因是长胶飘忽不定，击过去的球不走正道，转与不转、上转下转模糊不清，难以捕捉到球的正确击球点。而不同长胶选手击球所掌握的拍型不同，击过去的球又各不相同。

另一个主要原因是一些反胶选手主动迎前球发力不到位，一板子爆冲弧圈或者说连续提拉长胶的能力差，这就给长胶选手在业余乒乓界的生存创造了良好空间。

长胶选择底板，一般会走两个极端，要么很硬要么很软：选很硬的底板时，应该注意不能弹性太大，本着只硬不弹的原则。直拍多选用软底板，便于控球及带球，横拍多选用硬的底板，便于拱球及撕球。另外，直拍拱不出有力量的球，因为握拍方式决定了使用不上大臂的力量。

根据长胶控球好的特点，使用长胶时，要充分利用台子的长度及宽度，一长一短，左右调动，让对手疲于奔跑，让其在运动中击球失误。放短球建议摆短在球台正中位置，因为一般选手左右移动能力强，而前后移动能力差，也可避免其台内挑打。

撇、撕、带、拱、弹、挤是长胶打法的“六字方针”，是使用好长胶的生命线。

撇、带、弹多用于直拍长胶，撕、拱、挤多用于横板长胶。带，既可带上转又可带下转还可带弧圈，是长胶打法的最高境界，选手应有很好的手感才能掌握这一技术；减力“挤”会令对手发力大打折扣；“拱”球应具备准确的方向感和定位感；撇球打法要角度大令人防不胜防，击球无规律可循。

长胶选手必须把防弧圈球的工作做为长胶打法的重中之重来抓。

因为长胶几乎不能拉弧圈（即使拉弧圈也转不到哪去），但必须想办法治弧圈，治不住弧圈就永远成不了长胶高手。六字方针中，有两项是防弧技术，即“挤”和“带”，这两项中必须练成一项方可立足。这两项技术中，带球具备进攻功能而挤球不具备进攻功能，其它四项中再熟练掌握一项，将成为一位不错的长胶选手。

打长胶需不温不火，不能有火爆脾气，最好能把对手磨得失去耐心，即达到目的，打不过长胶的选手肯定不是高手，而能打过长胶的选手未必就是高手，打长胶既磨练性格又强健身体，真是一个不错的选择。

其实小编在碰到长胶时，多半是选择有针对性的练习拉功，一手兽老师更是认为，初学者尽量少接触长胶，否则不利于基本功的训练和手感的培养。

问世间长胶为何物，直叫人一生相许；

看乒乓多少故事，最销魂是撇撕带拱弹挤。