优雅的仪态活出女人最美的样子（优雅仪态99.9的女人）

现在，大家都说这是个看脸的时代，一看颜值，二看身材，三看气质。要不脸蛋好看，要不身材绝佳，当然最好是气质上乘。你觉得自己属于哪一种呢？

• 颜值？？
• 身材？？
• 气质？？

我们的古代先贤非常智慧，在《美之鉴》中说：

“女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。……无貌，但可有情；无情,还可有态；有态，则上可倾国，下可倾城。”

意思是：女人容貌姣好是最初级的美；第二个层次呢，是有才情，性情好；最高阶的美在于态，有了态才是人人喜爱的万人迷。

女人之态，在我们优雅仪态里，广义上说，有五态：

正确的体态，灵动的神态，得体的仪态，美好的心态和全然绽放的生命状态。

正确的体态

在排队的人群中，

你是不是经常看到含胸、驼背、挺腹，膝盖无力的女性站姿呢？

在行走的人群中，

你是不是经常看到探头、弓背、耸肩的女性呢？

是的，因为我们工作的需要，社会的压力，休息的惰性，久而久之，就形成了这样不良的体态，

这些首先危害我们的健康，其次影响我们的身材，还影响我们的气质。

正确的体态是颈正、肩沉、背直、腹收、臀提。

我经常看到，在各种媒体上都有各种高难度的方法来纠正体态，其实很简单，只需要几个简单的关键点，就能迅速纠正你的体态，提升你的气质。

灵动的神态

在这个电子资讯发达的年代，我们上班看电脑，下班看手机，再加上为了带孩子，赶工作，找项目，出点子，焦头烂额。面部容易目光呆滞，眼大无神，眉头紧锁，相貌是凝固了的表情，日子久了，自然一副苦相，毫无神态可言。

灵动的神态，来自于会说话的眼睛，会舞动的眉毛，舒展上提的苹果肌，轻松上扬的嘴角肌。如果你长期已经是固化一种表情，那么先让我们的表情肌能动起来，经常活动活动，等你的肌肉有了记忆，自然而然他就会变得灵动和有神采了。

得体的仪态

这里的仪态指的是站坐行走，行为举止等。

很多明星，名人的仪态也都是经过训练的。与公众人物不同的是，日常的仪态更讲究简单实用、融入生活，我们提倡得体的仪态，要注意度的把握和分寸的拿捏，与场合相匹配，与服装相协调。

包括挺拔的站姿，优雅的坐姿，轻盈的步态，餐桌上的礼仪，生活上的点滴细节稍加调整，就能成为生活中的雅姿美态，让你的举手投足与众不同，重点是让别人舒服自在，喜欢与你相处。

美好的心态

狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

许多现代女性驰骋职场，奉献家庭，老公很优秀，心有所虑，担心被人替代；

老公不优秀，心有不甘，总觉不值。

这样放不下心态，容易抱怨，常常把自己弄的很累，家里人也很累。

放下心态，其实就是转换角色。

在职场你可以是狠角色，引领方向、拍板定策；在家里你就当软角色，褪下所有的面具，回归女人天性，撒娇示弱，妙趣横生，安心踏实地做回温柔的妻子，慈爱的母亲，这样才是智慧娴熟的女性。

全盘绽放的生命

前段时间的热播剧《我的前半生》告诉女性一个事实，纵然你貌美如花也未必留得住男人的心，就算你掏心掏肺的全身心维护一个家，未必能如愿以偿。

女主角罗子君拥有前面的四态，独独缺乏自我绽放的生命状态，在婚姻当中过分依附于男人，时间久了就被嫌弃。后来她从一个傻白甜的家庭主妇，变成掌握自己命运的魅力女性，变追逐为吸引，彻底逆袭，正是因为她努力工作，不断成长，改变了自己生命的状态。所以女人在那么漫长的日子里，要常常往生命里注入新的东西，这样的你才是鲜活的，才是有生命力的，这样的你才会绽放出生命的光采，让身边的一切因你的美好而美好。

件小事，不是仅仅为了让一个男人爱上你的小事。而是为了让所有人都见证你把自己的美好活了出来的一件大事。

最好的女子，内外兼修，绽放自我，方能终身笃定。

女人五态，你有几态呢？

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