缺钾吃什么好（补充钾的食物）

香蕉，还有这个桔子，橙子类的含钾量也比较高一点，下面我们就来说一说关于缺钾吃什么好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

缺钾吃什么好

香蕉，还有这个桔子，橙子类的含钾量也比较高一点。

如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。

其次还有蘑菇，番茄，还有一些根茎类的像红薯、土豆、山药、芋头这些含钾量也比较高。

另外像豆类含钾量也是比较高的，比如黄豆啊，还有一些海鲜，像鱼、虾这些含钾量也是比较高的，都可以用于补钾。