西红柿炒菜花简单做法（姑娘隔三差五就要吃西红柿炒菜花）
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西红柿炒菜花简单做法
菜花用盐水泡一会儿，然后用小刀分成小块，用热水焯一下。 热锅热油，爆香葱花儿。用蒜片也可以。 加入切成大块的西红柿，翻炒到西红柿软烂出汤的程度。 倒入沥净水份的菜花，加少许盐，翻炒均匀。炒的程度要根据焯水后菜花的软硬度，不要炒过了，太软烂就不好吃了。 让菜花均匀地蘸到西红柿的汤汁，出锅前点少许生抽和鸡粉提味即可。 一般像菜花、草莓之类不容易洗净的蔬菜水果，我都习惯用盐水泡一会儿，或者焯一下水，能有效去除部分杂质。 撰写制作步骤 减脂瘦身,功效,酸,锅具,清淡,中国菜,午餐,炒,家常菜,茄汁味,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
