怎么才能让家长知道孩子得抑郁症（孩子抑郁怎么办）

有人曾说，抑郁症是成年人才会有的。其实非也。儿童也有患病的几率，而且几率还不小，由于外界环境及内心心理的变化，很多儿童会因此患上抑郁症。许多家长不明就里，常常错过了最佳治疗时机，最终，耽误了孩子的一生。

刘女士的女儿小可才6岁，不知怎么的，忽然变得沉默寡言，不爱与人交谈，有的时候，还经常自己一个人躲起来哭泣。刘女士也不知怎么回事。原本健康的女儿突然成了这副模样，刘女士很是苦恼，又不知如何是好。

孩子出现抑郁多在6-12岁期间，三五岁也会存在抑郁情况，青少年更多，只是每个阶段的表现形式不一样罢了。

孩子的抑郁跟父母日常言行、成长环境脱不了干系。准确来说，孩子不健康的成长状态，除了生理疾病，剩下的都是父母的“无知”造成的。想要孩子得到改善，我们首先应了解便是抑郁症的特点及表现。那么，孩子得了抑郁症，究竟有哪些表现呢?

孩子抑郁的初期行为

兴趣衰减：提不起兴趣，没有热情;

封闭社交：习惯一个人闷闷不乐，不爱交流;

精神疲惫：睡眠不好，无精打采;

暴躁冲动：内心长期压抑，容易愤怒;

反抗叛逆：不听话，不服管教;

自我评价降低：经常贬低自己，有点破罐子破摔;

情绪悲观：感觉不到生活的意义，甚至轻生;

不同年龄段，严重抑郁的表现

3-5岁：对游戏失去兴趣，有自卑、自残的表现;

6-8岁：身体经常头痛、腹痛不舒服，情绪激动，易大叫哭喊;

9-12岁：常空虚无聊、自卑自责、无助恐惧。

如果对应的心理状态持续两周以上，基本就是抑郁的状态，会导致心理和社交发展不正常。

当孩子得了“抑郁症”后，父母如何帮助孩子走出抑郁

1.主动带孩子接受治疗

抑郁症也是病，虽然不是生理疾病，但作为一种心理疾病，抑郁症对人的影响还是非常大的。当家长发现孩子得了抑郁症后，应该带孩子及时接受医院的治疗，并听从医师的建议。

2.多采用鼓励教育

孩子本身处于消极、自卑的状态，千万不要苛责、要求过高，从简单的事情做起，多尝试和挑战新事物，不要在意结果，一起和孩子享受参与的过程，帮助孩子从中获取快乐和成就感。

3.多带孩子去户外走一走

孩子心情不好，就要多出去走走散心，也并非一定要去很远或者美丽的地方，当然，也不是你家楼下的水池子走上一两圈。

出去的目的是换个环境，给孩子创造轻松的心理氛围，把注意力集中探索和发现上，慢慢地打开孩子的内心世界，通过扩展领域来开阔孩子的眼界，让孩子重拾希望，重拾兴趣。

4.高质量陪伴和深度沟通

孩子得了抑郁症，很多家长并不理解，但是，当面对这种情况，家长应该摆正心态，耐心、细心地和孩子沟通。虽然成效不大，但家长的爱和呵护，也是孩子成长中所不可或缺的。

避免孩子患上抑郁症，家长应该注意的问题

·不要忽略孩子，多跟孩子沟通

孩子在成长过程中，需要父母的爱和呵护，但有些父母总是因为工作忙，而疏忽了这些。父母应该加强与孩子的沟通与交流，哪怕是陪孩子看电视，陪孩子玩游戏。在这个过程当中，家长应和孩子及时沟通，循序渐进，同他一起成长。

·给孩子减负

有的父母为了提高孩子成绩，给孩子报了许多辅导班、兴趣班，殊不知，这些兴趣班对孩子而言，毫无兴趣，反而增添了许多学习压力和生活烦恼。因此，适当的时候，家长可以给孩子减负，让他有时间做自己喜欢做的事情。

·给孩子营造民主健康的家庭环境

近朱者赤，近墨者黑，孩子生活在一个民主健康的家庭环境，其心灵也会受到爱和滋润。久而久之，身心会得到良好的“呵护”，也会成长得更好。

不只是成人，儿童也会患上抑郁症，这就给我们提了个醒，在孩子成长的过程中，家长应该多关心孩子的心理，身体健康很重要，心理健康也同样重要。当然，当孩子患上抑郁症后，家长也不用太过沮丧，通过医药治疗和耐心的沟通，完全可以解决这个问题，孩子照样可以健康的成长起来。

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你的身边有没有抑郁症患儿呢?

他们的生活状态怎么样？

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