怎么学会控梦术（你听说过控梦术）

控梦，这个神奇的能力好像只有在科幻电影中才能见到。譬如在电影《盗梦空间》中，主角在梦境中不断穿梭，从而实现自己的目的。而在现实中，会控梦的人，也大有人在。

在《最强大脑》的一期中，有位选手表示自己能用意念控制梦的发展，把白天的难题放到梦中去解答，用做“清醒梦”的方式去寻找灵感。

在弗洛伊德的《梦的解析》一书中，作者表示，其实人在睡觉的时候潜意识还是在工作的。最强大脑中的魏教授也表示，做“清醒梦”的方式其实是符合现代神经科学对大脑工作方式的理解的。后现代主义的画家达利创作的时候，也会通过做“清醒梦”的方式来获得灵感。

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对于如何控梦的问题，不同的人有不同的解答。有的人说要不断在大脑中演示想要到达的梦境，有的人说可以通过物理刺激的方式使自己达到那种状态。控梦的方法众说纷纭，但是控梦却有一个必要的前提，就是在梦中要清楚自己是在做梦。

我有过一些类似的经历，但我并未真正意义上控过梦，只达到过控梦的前提。我曾做梦时清醒地意识到我自己在做梦，并又在梦里睡着，继而又在梦里做梦。这样的经历我有好多次，其中我的梦境达到了五层，但具体梦的内容在我睡醒的那一刻就模糊不清了。

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那大家要不要学着去控梦呢，我的建议是不要。因为身体原因，我已经连续四年几乎每天晚上都会做梦，每天早上都睡不醒，很累，身体和精神都很累。有时候晚上十二点睡着，到中午十一点甚至十二点脑袋都是昏昏沉沉的，其实这与晚上做梦有很大的关系。适当的做梦可以愉悦身心，但做太多梦则会导致自己的睡眠质量下降，况且控梦本就很耗费精神，所以我建议大家不要轻易去尝试，晚上好好休息，白天才能有好的精神。

最后祝大家每天都吃好喝好睡好身体好，祝大家每天都能有一个好的精神！