一两米饭大概是多少呢

一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5，即100克大米可以做成250克米饭，下面我们就来说一说关于一两米饭大概是多少呢?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

一两米饭大概是多少呢

一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量。一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5，即100克大米可以做成250克米饭。