女人吃糯米的功效（女人吃糯米的功效介绍）

补气血因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥，下面我们就来说一说关于女人吃糯米的功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女人吃糯米的功效

补气血。因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。

养胃。现代人的生活多是低质量且高节奏的，再加上一些不良的饮食习惯，常常熬夜加班吃宵夜，就导致了脾胃虚弱的状态，而中医上讲，糯米是补脾胃、益肺气之谷。