如何关闭strava邮箱推送广告（今起Strava这些功能不再免费）

截止至今，Strava已发布了50多个训练更新项目，例如路线创建，提要分类和活动编辑。对于很多移动用户来说“Summit”选项如今被重命名为“培训”，从而使所有的更新变得更易上手。实际上“Summit”已经完全消失了，Strava的订阅层次结构又回到了多合一捆绑模式。

被更名为训练的选项中，有四个关键更新，它们将显示为：

1.活动项目，每周摘要，可以更改为每月总计

2.训练日志，在日历上以彩色气泡显示活动

3.根据心率，功率计数据或感知的劳累强度

4.体能，评估最近的训练效果与恢复情况

活动项目

从“每周活动”预览转移到下一个级别，可以查看每月活动与上个月进行比较的进度图，此外它还提供概述，使用自己的活动图表对每种单独的运动进行了分类，因此可以看到骑行，跑步或其他交叉训练中的相对变化。

训练日志

训练日志从每周概述开始，然后单击以获取彩色气泡图，显示有过去五个星期中每周不同分类的运动。本质上，其功能与基于网页界面的训练日历中获得的功能相同。

Strava表示，他们有20％的免费用户及付费用户都有记录多类型体育活动的历史，因此训练日志上的颜色编码有助于他们快速查看每天的运动类型。

强度

对于强度，也是以每周的一组统计数据开始，但是可以查看更多的详细信息，以获得完整的每周训练概述，它可以跟踪过去10周的相对强度量以及本周有效训练的建议强度范围。和以前一样，这都是基于训练负荷和活动强度来计算的，力求以一种简单的方式更直观地显示自己训练所付出的努力程度。

体能

最后，以月为单位的体能类型，会随着时间的推移跟踪用户的进度，并比较训练的强度与恢复期。本质上，这是基于网页版本的“体能和新鲜度”显示的精简版，专注于用户的健身。可以选择查看一个月，一个季度，半年，一年甚至最近两年中所处的位置。

据Strava表示，越来越多的用户在移动设备上查看竞赛路段分析，此次将这项功能纳入收费范围，可以吸收更多的付费用户，他们也将该项功能进行了细化更新，订阅费用为单月支付8美元或每年59美元。

订阅后可以查看Strava赛段排行榜前10名以外的车手信息，赛段中的数据细节分析及与其他车手的对比数据分析。如果只是免费用户的话，如今只能查看Strava赛段前十名车手账户名称，以及赛段信息梗概，以及活动成就。

编辑：levvvvvv3000

原文链接：http://www.wildto.com/news/50354.html