怎么做土豆泥又好吃又简单（简单方便味道绵香）

温馨提示：点击上方关注按钮关注菊子姐姐最新美食哟！

土豆中含有丰富的维生素，是所有粮食作物中维生素含量最全的，特别是土豆中含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和维生素C，其含量相当于苹果的10倍。

土豆中的蛋白质含量也不错，而且含有人体所必须的全部氨基酸。我们甚至可以将土豆泥当做是主粮，食用后饱腹感可以持续很久。作为主食，土豆比起大米的营养价值要高。

Get家常土豆泥制作流程

1、食材

土豆2个，小葱1根，青，红辣椒各一个

2、加工

土豆削皮洗净切薄片，上锅蒸熟起锅，约15分钟蒸熟

配料如图切好待用

锅里放油，先后放青红辣椒下锅爆香

青椒红椒炒好后放入蒸好的土豆下锅用锅铲压成土豆泥翻炒均匀，放入调味料，盐，少许生抽后再次翻压均匀，起锅前撒上葱花即可

3、摆台

相信很多80后的朋友小时候都吃过这道简单回忆满满的土豆泥吧

【菊子物语】

土豆泥一定要用新鲜的土豆，如果是发现土豆长芽或者是表皮发绿就一定不能吃了，否则很可能引起中毒的现象

PPPPS：美景美味，健康快乐生活就在菊子姐姐的私房头条号菊子美食记，欢迎关注转发评论交流^_^

【彩蛋】

美食主编：Caroline菊子

文字编辑：Shaun小时

背景音乐：时间都去哪儿了（王铮亮）

如果您喜欢菊子姐姐的头条号，如果您有所收获（比如学会了一道菜），请转发分享给您的朋友哟！生活中培养自己发现美的眼睛，培养身边的至亲好友发现美的能力，共同成长！