全力以赴成就自我(每个阶段全力以赴)

很喜欢的一句话:每个阶段全力以赴,才能改变平庸碌碌的人生。

人们总是认为年轻的时候全力以赴是理所应当的,等到退休了,就不用全力以赴了,因为除了平庸只剩碌碌了。

其实在我看来,不论是工作阶段还是退休阶段,都应该全力以赴,过好余生,这样自己活的充实,也少给别人添麻烦。

学习不能停。退休后空闲时间多了,做完必要的家务活,安静的读点书,修身养性,启发心智,动手写写感想,记录日常生活,既锻炼了大脑,又增加了生活的乐趣,丰富了精神境界。学习不只局限于读书,学习一种乐器,学习一种舞蹈,学习一项技能,都会提高自信心,摆脱空虚寂寞,减少痴呆、焦虑、抑郁,对身体健康有好处。

这个阶段,锻炼更要全力以赴。好多人退休后就不愿出门了,整天宅在家里,除了吃饭睡觉就是看手机刷抖音,很少锻炼,几年下来,不光人老了一截,还身体肥胖让人惨不忍睹。所以退休了仍然要有规律的作息时间,按时起床,按时吃饭,强迫自己走出去,看看风景,散散步,跳跳舞都行,如果能跑步、打球、气功、瑜伽,那就更好了。

全力以赴吃好。现在有一种错误的观念认为吃得越清淡越好,导致有些人只吃蔬菜,不吃肉,不吃鸡蛋,不喝牛奶,长期下去造成营养不良,高血压心脏病同样会找上门来的。要想身体好,各种食物都要吃,全面吸收营养,全力以赴过好下半生。

全力以赴成就自我(每个阶段全力以赴)(1)

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