冬至日一年中黑夜最长的日子（今日冬至冬至大如年）

《月令七十二候集解》称

“冬至，十一月中来

终藏之气至源此而极也。”

12月22日05点48分01秒

冬至来了

冬至·如约而至

“吃了冬至面，一天长一线”

《汉书》说“冬至阳气起，

君道长，故贺”

冬至，是二十四节气中的

第二十二个节气

亦是冬季第四个节气

这一日

白昼最短，长夜漫长

冬至过后

太阳直射点开始向北移动

正午太阳高度会逐渐升高

北半球的白昼逐渐变长

阳气初生

冬至·数九待春

从这一天起

我国正式进入“数九寒天”时节

民间俗称“进九”

各地不同版本的“九九歌”

都生动形象地记录着

冬至到来年春分的物候变化

从冬至当天起

以九天为一个单位

谓之“九”

从“一九”数到“九九”

九九八十一，九尽桃花开

冬至阳生春又来

“数九”其实数的是期盼

心中装着对春的期盼

不疾不徐，就这样

日日数到暖

静候春日来

冬至·三候为证

在这岁月静好的时光里

冬至三候也随之而来

一候蚯蚓结

传说蚯蚓是阴屈阳伸的生物

冬至时阳气虽已开始萌动

但阴气仍然控制大局

土中的蚯蚓感阴气大盛

而仍然蜷缩着身体

二候麋角解

糜与鹿同科

却阴阳不同

古人认为糜的角朝后生

所以为阴

而冬至一阳生

糜感到阴阳变化而解角

三候水泉动

由于阳气初生

所以此时

山中的泉水可以流动

并且有一丝温热

冬至·心亦向暖

冬至

亦是中国传统节日

人们在这一天祭祖、贺冬

所以有

“冬至大如年”的说法

甚至有“肥冬瘦年”之说

在北方

饺子是冬至的“标配”

有“平平安安”之意

在南方

大街小巷飘着汤圆香

寓意着团团圆圆

这一天

家人团圆

不管外面有多寒冷

心都是温暖的

白天最是时光短

花饺入汤暖夜长

冬至·传统饮食

　　冬天，是思想的旺季，行动的淡季。冬至，是夜最长的一天，冬至的饺子一来，心便暖了。

　　冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

　　各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。

冬至·诗词

《邯郸冬至夜思家》

白居易

邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说着远行人。

《小至》

杜甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

　　河边的柳树终将泛绿，山上梅花正冲寒欲放——最寒冷的冬至恰是滋养和孕育斑斓春日的温床。

　　别怕冬至漫又慢，守一分清净，便得一分安定，当下就是地久天长。而人也是自然的一部分，总有冬去春来。（爱济南综合自网络 海报:于宏）

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