一个多月上火吃什么最降火（春季上火又烦躁）

在家憋了接近2个月，貌似拿起手机，动动手指什么都能送上门。

实则困居多无奈，暴脾气说来就来，再加上正值春燥时期“居家气”越来越大，这时候，如果能吃上一口清爽可口的水果，那真是最及时的“灭火器”，解腻止渴，提神醒脑，舒服~

还好这个季节有这些多汁水果，咬一口脆爽飙汁，遇见久违的新鲜气，鲜嫩甘甜化入口中，滋身、养肺、祛燥，释放从舌头尖开始。

细细品味，感受它承接的阳光雨露，感受它经历的黑夜白天，仿佛在田野 、仿佛观山海 、春天就这样被融入身体里。

百香果

若说到水果的悟性，恐怕没有比百香果更让人舒心了，不剥皮、不去皮、不吐籽真可谓是名副其实的“懒人水果”。

印象中对百香果的印象大多是紫色外皮，金黄色的百香果并不常见，而这种长在树上通体金黄的“天然饮料”，着实是这个季节的“懒人福音”。

除去诱人的外表，黄金百香果比紫皮百香果起码要甜5个度，而且越放越甜，甜度可达到18°甜，跟荔枝的甜度相当，且香味非常浓郁。

黄金百香果的果肉饱满，每一个拿在手上都沉甸甸的，撕开果皮金黄色果肉满满当当的，果汁浓郁又有胶质感，满心满眼都是抵挡不了的香甜滋味。

它的果汁比例高达45%，而紫皮百香果的含果汁比例35%，果汁含量多出10%，无需加蜂蜜，甜到可以直接用勺子舀着吃。

一勺入口，香甜的果汁和酥脆的小颗粒在口腔中爆开，成了味蕾永久收藏的味道记忆，这颗“香甜炸弹”果真是甜到心里了。

黄金百香果不仅有层次分明的美味，营养也十分丰富，富含17种氨基酸，9种维生素，165种人体需求的有益物质，还有丰富的钙、磷、铁等微量元素，被称为营养界的“土豪金”。

奶油金富士苹果

最近公司小姐姐们特别不爱吃苹果，每次分果果时就跟要让她们喝毒药一样，浑身上下写满了拒绝，但面对奶油金富士时，小姐姐们会开开心心地主动要求品尝，并做一篇200字的彩虹屁夸奖它。

奶油金富士本来是被果农特意留在树上，等到霜降后连袋采摘，留作自家吃的。后来随着越来越多人认可，也扩大了种植，但大部分苹果都被提前收购出口国外，国内市场就供不应求了。

她以非常出众的颜值，独特的奶香味，以及完爆其他苹果的15°甜度，成功虏获了13位小伙伴的胃！不同于常规苹果颜色，它外表是温柔奶黄色，比普通苹果还大一圈，显得饱满圆润胖嘟嘟。

对比普通苹果，山东烟台奶油富士苹果外表更加细嫩光滑，如脂似玉，个大圆润，切开还有冰心，颜值很高。

普通苹果略带酸涩，而奶油富士苹果皮极薄，果肉脆甜多汁，轻轻咬一口，醇香清脆，汁水填满口腔，奶香奶香的，简单冲洗一下还可以带皮大口大口开吃。

超级薄的果皮包裹着脆嫩多汁的果肉，一口咬下去，细腻无渣，汁水充盈口腔，啊！都快从嘴边流出来了，麻烦给我来张纸巾，哈哈哈......

你可别小看苹果，想要越来越美，日常饮食中离不开苹果，苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，帮助消化。

番石榴

红心番石榴也叫红心芭乐，其原产于台湾，闽南语叫法为“拔仔”被誉为“台湾减肥第一果” ，红心番石榴在台湾、泰国等亚热带地区，是很受欢迎的减肥水果~

红心番石榴是一种很温和的水果，拥有低糖低卡路里，富含多种维生素，并且含有大量膳食纤维，能促进人体肠道蠕动有助于食物的消化，有人称之为名副其实的减肥果。

它的香甜度，比市面上绝大多数的番石榴，都要高出几个层级！毫不夸张地说，它是见过的，香味最为浓郁的番石榴。根本都不需要切开，光是捧在手上，那股子番石榴的馥郁浓香，实在是招架不住。

红心番石榴外形跟普通番石榴一样，但是果肉是红色，口感糯软鲜嫩~一口咬开先是一种热带水果特有的芳香 ，清甜无比但不会是感到甜腻。

对于懒人来说红心番石榴简直是“宝藏水果”，洗一洗擦一擦就可以直接上口啦！

《本草纲目》书中就曾记载：番石榴高价值的医药作用。可治疗小儿消化不良和预防高血压、高血糖的作用。

1个番石榴=8个橙子的维C，更是苹果的40倍。红心番石榴不仅促进消化，还让皮肤提亮水灵灵的～

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