紫菜汤是清淡的吗(天热了不想吃饭)

天气越热,越不想吃饭,济南已经正式进入了夏至,为期好几个月的高温来了,怎么过呢?不能天天吃凉的,冰淇淋吧。一日三餐还是要正常吃的。

紫菜汤是清淡的吗(天热了不想吃饭)(1)

尤其是早晨,时间短,还不想起,不吃早餐还不行,早餐在一天中营养是最重要的,既要吃得饱,还要营养均衡,尤其是家里有孩子的,更要很注意早餐的质量。海产品对身体很好,里面含有蛋白质和钙等,虾皮啊、紫菜等,都很适合孩子来吃,很多人用虾皮包饺子,包包子都很好吃的。用紫菜做寿司,很好吃。

今天呢,早晨时间太短了,晚上睡得晚,几分钟的时间,给孩子做了一顿早餐,鸡蛋饼加紫菜汤,下面我来教你最简单的紫菜汤的做法:

食材:

紫菜半碗、葱花一把、香菜适量、食盐2g/香油几滴就可以了、鸡蛋1-2个

步骤:

1. 准备好需要的食材,备用。

紫菜汤是清淡的吗(天热了不想吃饭)(2)

2. 锅里烧水,水烧开之后呢,放入紫菜,煮2分钟,然后呢,放入鸡蛋,鸡蛋呢,我一般都是在碗里搅拌,然后慢慢的淋在锅里。

紫菜汤是清淡的吗(天热了不想吃饭)(3)

3. 30秒以后,就熟了,熟了以后呢,上面撒上葱花和香菜,加少许盐和五香粉,喜欢吃虾皮的还可以加入虾皮,最后滴上几滴香油。

紫菜汤是清淡的吗(天热了不想吃饭)(4)

4. 一碗美味简单可口的紫菜汤做好了,好喝不油腻,加上你做的鸡蛋饼,孩子很愿意吃,大人也愿意吃,太合适了,几分钟搞定一顿早餐,一锅紫菜汤,全家人的早餐都有了。

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贴士:

紫菜汤呢,其实还有一个更更简单的做法:

就是烧开水,在碗里放上一点紫菜,虾皮,葱花,直接将开水倒进去,搅拌一下,紫菜汤做好了,想放鸡蛋就放,不想放就不放,1分钟搞定,这个很简单,又清淡,你也可以试试。

但是全家人都喝的话,还是在锅里熬一锅。

紫菜呢,里面还可以加入别的食材,像嫩豆腐,切成小丁,滑爽很好吃。菠菜叶也不错的,适合孩子吃,剁碎了放进去。还有虾仁,切成两半,虾的鲜味儿融入了紫菜里面,很香,既吃到了海鲜,又喝到了紫菜,营养很丰富。

紫菜汤是清淡的吗(天热了不想吃饭)(6)

紫菜汤里面,你还可以加入胡椒粉,喜欢吃辣的,可以加入辣椒油,配上葱油饼,美味可口,挡不住的诱惑,就像在喝一碗羊汤一样,出一身汗,排毒,很舒服。

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