基础体温检测排卵的时间（怎样通过基础体温的变化了解排卵功能）

有小仙女私信，咱们怎么样通过基础体温的变化了解自己的排卵能力呢？

首先，我们要知道从月经周期的第一天开始是一个新的周期，卵泡开始努力地长大、成熟准备排出到两次月经中间，也就是下次来月经之前14天左右的时候，卵泡如果能顺利的排出会分泌一个正常的孕酮水平，它会使我们的基础体温明显上升0.3—0.5摄氏度，所以说体温在月经期的时候应该是一个低温.

然后在排卵当日体温会有一个下降，排完卵之后体温会突然的上升，之后高温期一直持续12天到14天，一直到下次月经的第一天，基础体温会再明显的下降，这个就是一个正常的基础体温的变化。