孕妇水肿应该喝什么汤（孕妇要这样喝冬瓜排骨汤才能有效防治孕期水肿）

女性朋友怀孕通常会对女性朋友的身体和心理方面产生不同的影响。因此，饮食应该注意。那下来我来给孕妇妈妈们介绍一个冬瓜排骨汤！供孕妈妈们参考！孕妇吃冬瓜可有效防治孕期水肿，还有利尿解闷，解毒化痰，生津止渴，同时因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量。孕期的妈妈们最容易出现身体水肿，而能够利尿消肿最好是喝冬瓜汤。冬瓜中含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。那闲话少说我来给大家介绍吧！

1.备新鲜的排骨切段（500g)冬瓜去皮切大丁（250g）生姜适量香油适量，精盐适量，味精适量。

2.排骨洗净，放沸水中去掉血水，捞出，沥干备用

3.生姜洗净压松锅中放入适量清水，冷水加入排骨.

4.用大火烧滚后，小火煲50分钟 要排骨快要熟透后加入冬瓜，冬瓜炖到看着透明，加入调味盐、鸡精、香油即可

5.注意：排骨、冬瓜的比例可安自己的喜好调整。

出锅前20分钟可加入小葱段，这样更香，色泽更好。，加入。不要一开始就加盐。不要去掉排骨上带的油肉。一道美味的色香味俱全的冬瓜排骨汤就出炉了