沙虫菠菜鸡蛋汤(膳魔师北咸主题月)
大家都记得,动画片中大力水手用菠菜来补充能量。菠菜是一年四季都有的蔬菜,营养价值极高,维生素含量丰富,被誉为“维生素的宝库”。
By 七色凉橙zfot
用料
- 菠菜 150g
- 鸡蛋 4个
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 耗油 适量
- 鸡粉 适量
做法步骤
1、菠菜洗净,备用。
2、把菠菜切成小块。
3、鸡蛋2个打入碗中,用打蛋器打散鸡蛋。
4、打散好的鸡蛋。
5、放入适量盐,搅拌均匀。
6、淀粉用水泡一下,搅拌均匀。
7、毛葱切成碎块。
8、锅中放适量豆油。
9、油温升到7分时,放入葱花。翻炒一下。
10、放入切好的菠菜,放入酱油、耗油,翻炒一会儿。
11、锅中放适量水。放适量盐。搅拌一下。
12、锅中水烧开,沸腾。
13、水沸腾时放入搅拌好的蛋液。用铲子充分搅拌一下。
14、蛋液很快变成絮状。这时,放入泡好的淀粉。搅拌均匀。
15、美味的菠菜鸡蛋汤完成了。
16、漂亮吧?色香味俱全,好吃看得见。
小贴士
蛋液一定要在水沸腾时放入,快速搅拌。然后放入水淀粉,搅拌。
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