女朋友肚子痛做什么给他吃（除了让她多喝热水还能做什么）

【作者简介】田智涵，山东中医药大学中医八年制学生。

【指导教师】郭炜，山东中医药大学中医学博士，山东新中鲁中医医院副主任医师。

痛经，是绝大部分女人都会遇到的问题，据统计显示，每十位女人中就有九人在存在原发性痛经（无具体病理性原因导致的痛经）。而作为男朋友作为丈夫，在女朋友在妻子痛经的时候，作为“直男”的你们脑子里是不是只剩下“多喝热水”。今天就给大家推荐其他更加贴心的方法。

在关心你的爱人之前，首先要弄清楚她痛经的原因，“对症下药”，比较全面的分型分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血亏虚型。以下一一列举了症状和一些缓解方法。

1 气滞血瘀型

这类痛经的女生多感受到小腹胀痛，月经有瘀血块，严重者还有口舌紫暗的情况。最常见的方法是用益母草的相关产品，如益母草膏，益母草艾草泡脚包等等。其次用王不留行籽（耳穴压豆籽），在进行耳部酒精清理消毒之后，选取内分泌、神门、交感、皮质下等穴位进行按压，也能起到疏肝解郁的效果，从而疏通瘀血。

2 寒凝血瘀型

这类痛经通常是隐隐作痛，伴有怕冷的症状。“寒而温之”，在经期包括经期前后一周之内保证温暖。同样，红糖姜水也是很好的选择。在这里给大家推荐一个食疗方——当归生姜羊肉汤，当归生姜各20g，羊肉150g炖汤。古有云：“生姜者，治心腹痛也。”且其性温，配伍当归有补血活血的作用，而羊肉甘温补益，既能暖宫暖经，又可以补充由于血液流失失去的能量，也有很好的效果。

3 湿热瘀阻型

这类痛经是灼痛感，舌苔黄腻，可能有白带增多变黄的伴随症状发生。这类症状的女生往往常见的热帖、泡脚、喝热水等方法效果甚微。这类首先建议在经期之前一周内进行中药调理，其中就有名方清热调血汤，方中既有当归川芎等调经养血的圣药，又配伍黄连生地清热，还有被誉为“女科之主帅”的香附，与其他几味中药配伍，是临床常用的治疗湿热郁阻痛经的方子。同时日常饮食注意清淡，注意除湿清热。

4 气血亏虚型

这类痛经乏力感会格外的强烈，月经量少，颜色淡，平时体质偏虚弱的人尤其容易因气血亏虚导致痛经。这类痛经的女人在经期要比其他人更加注意营养的补充，上提到的当归生姜羊肉汤，大枣，黄芪，当归等补气养血的食或药。另外在经期前一周将八珍汤加味每次水煎后的中药渣滓加热后，用布包包好，热熨于患者下腹及腰骶部，在临床观察中也起到了良好的疗效。

不论属于哪种类型的痛经，艾灸三阴交和关元穴都可以起到一定的缓解作用。而且日常饮食和生活习惯上也要注意，不能仅仅在经期疼痛的时候再亡羊补牢，如果疼痛剧烈难忍，建议及时寻求中医大夫开方调理，不建议贸然服用止痛类药物。