检查肾脏需不需要多喝水（保护肾脏做好这10点）

为了提高广大市民对慢性肾病的认识，2019年3月14日上午，沈阳医学院附属中心医院以“2019年世界肾脏病日”为契机，在医院门诊大厅开展了主题为“全程参与 维护肾康”的大型义诊活动。

沈阳广播电视台FM103.4生活广播的专业主持人拉开了义诊的序幕。活动开始，医院副院长陈红介绍了沈医附属中心医院肾内科的概况，使广大市民进一步了解了沈医附属中心医院治疗肾脏相关疾病的医疗水平。同时，医院肾内科孙艺主任详细介绍了慢性肾病的相关知识。

孙艺主任介绍，目前，世界上患肾病的人口已超过5亿，每9个成年人中就有1个慢性肾病，慢性肾脏病已经成为全球性公共卫生问题。目前全世界有100多万人靠透析生存,并以平均每年8％的幅度增长，而且慢性肾病发病还呈现出年轻化趋势。所以关注肾脏，了解肾脏，人人享有肾脏健康是今年世界肾脏日主题。

1、排除身体的水，产生尿液。2、排出毒素，我们会闻到尿中会有氨味。3、调节钙磷代谢、维持电解质和酸碱平衡，让我们远离骨质疏松，保持身体内部环境稳定，还有造血等很多其他功能。

1. 冬天做好保暖：在冬天气温低，血管收缩，血压窜升，小便量减少，容易让肾脏出状况。

2. 不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃药。

3. 不暴饮暴食：坚持低盐、清淡饮食，吃太多蛋白质和盐分以及运动饮料，都会加重肾脏负担。

4. 治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、尿中出现泡沫或明显增多，最好找肾脏科医生做筛检。

5. 反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

6. 适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

7.控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

8. 不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

9. 泌尿道结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

10. 定期检查：最好每半年做一次尿液和肾脏的检查，尤其在女性怀孕后，更应该关注肾脏，定期检查。

从2006年开始，沈医附属中心医院肾内科连续14年在世界肾脏日举行大型义诊和科普讲座，工作开展得有声有色并贴近市民生活，今年的活动形式新颖，内容丰富多彩，有专家讲座，义诊咨询，免费发放健康资料、测血压、测尿酸、部分市民免费测血糖等，现场的有奖竞猜环节异常热闹，大家踊跃抢答。

此次活动受到了广大市民的一致好评。加强肾脏病的防治需要全社会的共同参与和支持，沈阳医学院附属中心医院将不遗余力的发挥公立医院职责，将健康教育工作做到实处。