倒挂锻炼有什么作用（竟然有这么多作用）

倒挂是有助于长高的还可以让脑部暂时有更多的血液供应，促进血液循环因为这种运动会刺激脑垂体分泌更多的生长激素促进生长（原理：倒挂时血液汇集大脑，垂体血液供应充足，功能增强），下面我们就来说一说关于倒挂锻炼有什么作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

倒挂锻炼有什么作用

倒挂是有助于长高的。还可以让脑部暂时有更多的血液供应，促进血液循环。因为这种运动会刺激脑垂体分泌更多的生长激素促进生长（原理：倒挂时血液汇集大脑，垂体血液供应充足，功能增强）。

同理，倒挂会拉开椎间隙，使身体增高，相当于做中医牵拉理疗。

倒挂还能使面部皮肤越来越好。但是一切事物不可走极端，每天倒挂不能超过1小时，关键在坚持。一天长时间倒挂会导致脑部长期充血，以后老了很容易出现头痛症状。