南方的春天冷冷冷（回南天驾到南方的）

这样的天气你经历过吗？冬去春来，乍暖还寒，一觉醒来，发现屋内全是水珠，雾蒙蒙的窗户、湿漉漉的地板、仿佛能拧出水的被子和渗水的墙壁……就连空气，似乎都能拧出水来。此时，你可能以为自己误入了水帘洞……

不要惊慌，不要害怕。英雄可以不问出处，水雾不能没有归宿——这，就是传说中的“回南天”。

回南天，也叫南风天，是一种天气返潮现象，主要出现在广东、广西、海南、福建等我国南方省区。回南天时，空气相对湿度可以达到100%！

在这些地区，每年春季三四月份，冷空气不时影响，造成建筑物等表面温度较低。冷空气过后，来自海洋的暖湿气流迅速“反扑”，气温快速回升，空气湿度加大。冷冰冰的物体表面遇到暖湿气流后，地板、墙壁等就会产生水珠。这就和冬天从寒冷的室外刚刚进入温暖的室内时，眼镜上会立马起雾，是同样的道理。

正所谓，你在北方享受春暖花开，我在南方遭遇“湿”和苟且。南方的小伙伴们可谓“谈湿色变”，地板有水易滑倒，衣服几天晾不干，食物都快要发霉……为了与回南天斗智斗勇，大家都八仙过海，各显神通，空调、抽湿机齐上阵，人们的日常姿势也变成了“甩干”“吹干”“烘干”。

在回南天气中，由于天气忽冷忽热，还容易诱发呼吸道、心脑血管以及皮肤等疾病，也可能会引起人们心情郁闷，烦躁不安，莫名焦虑。

在回南天时应该如何应对呢？小编给大家总结了以下一些方法。

首先是早晚关门关窗。千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。如果担心室内空气不流通，可以在中午前后短时间开窗换气。

其次是可以用盐水拖地，加速水分挥发。只需在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。

还可以打开空调的除湿功能，降低室内的空气湿度。除湿需求特别大的，可以利用专门的抽湿机、暖风机。

适当提高家电使用频率。家电在运行时会产生热量，能有效地驱散湿气。长时间不用的电器，最好每天通电一两次。

在衣柜等地方，可以放置干燥剂，超市或网上都可以买到。防湿除湿用的干燥剂、除湿包、吸湿盒类产品，能够吸收空气中的水汽来降低湿度。

个人卫生方面，尤其要注意保持贴身衣裤的干爽，用烘干机、吹风机等吹干再穿；留意毛巾上是否有灰色或者黄褐色霉点，有霉点的毛巾要及时更换。

有小仙女会困惑，回南天明明那么潮湿，为什么脸上的皮肤还是干得脱皮？这是因为，回南天气温仍然相对较低，人体皮肤的皮脂腺分泌减少，且毛孔未完全舒张，因此皮肤依然处于皮脂缺乏状态。另外，即使在这种潮湿的环境里，皮肤水分的蒸发依旧比正常的大，因此还是会感到干燥，甚至有脱屑。

回南天时，可以把冬季使用的滋润型霜剂护肤品更换为较为清爽的乳剂护肤品，如保湿的喷雾剂、保湿乳和面膜等。

此外，饮食要注意清淡，少吃油腻、煎炸的食物，少喝碳酸饮料，可以适当煲些健脾祛湿汤来喝，吃一些薏米粥、山药、芹菜、苦瓜等。

还要多注意心情自我调节，进行适当的户外运动，让郁闷的情绪得到释放和转移。