再怎么美颜也挡不住岁月的痕迹（谁说岁月是杀猪刀）

大家晚上好啊~

变美一直是个经久不衰的话题。上周末发的征集“岁月在我身上是把美容刀”，投稿内容整理出来啦。

很多人的变化真大啊，岁月在她们身上果然是把美容刀：

读者丁丁：身边的人都说我越来越美了，和13年前相比，眼神中多了份温柔与宽容，越来越能以平和的心态看待人与事，更明白最好的时光永远是当下。心中有月，眼中有爱。▼

蜗牛：因为被嘲笑，我开始努力减肥，4年前和现在的我变化还蛮大的。▼

以前做过健身或者变美的专题，我们都会按照减重啊运动啊整牙等等来分类。今天这篇，我不想分类了。因为看了很多投稿后，我越来越发现，变美真的是个系统工程，有衣品的提升、好身材的塑造，心态的调整等，是一个由内而外的整体作用。而且这次投稿，不同年龄层都有，有大学生也有很多妈妈辈的读者，但大家对美的追求是一样的。

话不多说，一起来看看大家的蜕变之路吧：

Olivia

变美心得：13年来麻省理工读金融硕士，毕业之后辗转腾挪几个城市，六年里从波士顿到纽约再旧金山，这期间经历过刻苦铭心的感情，也有过无数个加班的日日夜夜。一个人的生活从来都不容易，不过相比于20岁出头的小毛孩，更爱现在的自己，生活阅历越来越多，人也变得越发淡然。没有跨不过的坎，相信未来会越来越好的！

一一

变美心得：都说大学是个整容所，我也不例外。上了大学后，我就开始尝试许多自己以前感兴趣的事，例如健身、旅游、潜水、支教......现在大四了，我已经走过了七个国家和地区、去过泰国和海南志愿教学、在水下博物馆潜过水、玩起了摄影和vlog……这些经历让我有了一个丰富的大学生活，也给了我更多的自信。同时，我也会健身、研究美妆穿搭，让我离自己喜欢的样子更进一步~

Zz.

变美心得：高中又黑又壮，上了大学开始不同的尝试，发型衣服，健身减肥，慢慢变好。

莫婷婷

变美心得：出生在十八线农村，很普通的本科，但一直内心有把火，有种不忿。大学很努力，一直健身、学习英语，毕业写四篇论文，保研直博去了专业全国第一的学校。放在高考后大学时，这都是我想都不敢想的事情。

我还一直对自己身材外貌很自卑，但前一阵室友告诉我，你要相信，你比大多数人都好看了，我觉得这真的是很高的评价了。我现在还是不放松自己，继续努力。这一路走来，使我坚信“我命由我不由天”，人可以改变自己的命运。努力的人，岁月只会增加她的底蕴和魅力。我很期待自己30、40、50，更加有实力更加自信美丽的样子。

大树

变美心得：这几年运动和饮食保持了很好的习惯。每星期2到3次力量训练或者网球，饮食坚持低糖低油。

绿梨子

变美心得：从19岁到29岁，从本科到博后，从中国到美国。走过的路，遇过的人，读过的书都写在”脸”上。十年里失去的是胶原蛋白，自卑和迷茫，收获的是热爱的事业，对自我的接纳，和对生活的掌控能力。

张琳Lynne

变美心得：10年来，从一个向父母伸手的孩子，变成了一个可以养活自己还可以过年给爸妈一些钱的女生；从一个傻乎乎傻大姐的热情的拿的了试管、背得了元素周期表的化工团支书，变成了一个雷厉风行的轻微强迫症的跑得动脚本、看得懂资产负债表的金融产品经理；从一个感觉自己拥有一大帮好朋友的人，变成了身边的好友没有几个，且行且珍惜；从周周棋牌室，月月KTV，每个节气来个大聚餐的“交际花”，变成了一个反省自己怎么书看的这么少、新闻看的这么少、家人关心这么少的宅女；10年来瘦了20-30斤，越来越自信，对自己的认知越来越深，未知是最可怕的，了解就无畏且美丽。

艺源

变美心得：工作7年，同事都说我是逆生长。刚开始上班的时候看到身边美美的前辈同事还挺自卑，后来开始固定跑步、网球、健身房运动，健康饮食，定期旅行，还有来自父母、丈夫的支持有了稳定的心态。工作大都会有或多或少的压力，运动出汗分泌多巴胺，不要憋在心里，和朋友多倾诉，相信一切都会变好~

不结冰的江公子

变美心得：第一张大概是9年前，那时候很不自信啊，总是用厚厚的刘海遮住脸，为了显脸小还喜欢低头拍照，穿衣服也很保守，吊带裙想都不要想。可是自从我认识了现在的老公后，一路我真的越来越阳光，再加上跟着卡卡好几年学习下来，也逐渐懂的什么样的风格适合自己，再看看原来的自己，感觉整个人都蜕变了。

艾夏祎

变美心得：我闺蜜绚美人，大学毕业于空乘专业，很多人都说她长的像演员徐璐。认识她恰逢十年，见证了她一路的成长和蜕变。十年前她谨慎、青涩、不谙世事；十年后她独立、大气、风姿绰约。除了外形变漂亮，她的心态也明显变得更成熟。

于佳

变美心得：女人因成熟而自信，因自信而更加美丽，从生活中发现乐趣，在工作中实现价值，乐观心态、美丽心情是女人永葆青春的秘诀。

青babysunshine-kissme

变美心得：偶尔也会翻到6年前的照片，想起当时青春、耿直的自己，但是更喜欢现在的自己，为了想要不断进步的事业，所以越来越独立，也是因为独立越来越有自己的想法，所以感觉比以前更放松和从容，褪去青涩的自己买东西也偏向有品质感的，最重要是适合自己，才能走路带风，把积极的状态传染给身边的人！

夏小姐

变美心得：毕业的第九个年头，也是离开家乡的第九个年头，回头看看，当初那个单纯较真、任性害羞了小姑娘真的长大了，变成当初想成为的人。现在的我完全独立生活，变得坚强自信、没那么较真，却依然很努力认真，有自己的想法，更加成熟和热爱生活了……曾经的我太在意别人的看法，现在的我更在乎自己的感受，虽然30岁了，可我更喜欢现在的自己。

Ayumi

变美心得：刚生完孩子第一年，状态就是心力憔悴，没时间打扮也没有身材管理，肉都松松的。心情也很焦虑，因为各生娃带来的种琐事。现在化妆技术提高了，同时一周坚持2-3天健身，每天元气满满很自信。

卷卷

变美心得：也不是没有一点变化，谁能敌得过岁月呢。23岁的脸蛋真是青春无敌呢，透着生机勃勃的朝气，不谙世事的天真和对未来的好奇。而现在的面容里藏着更多我对生活的热爱，对未来的从容。曾经在乎他人的目光，而今只想做最好的自己。愿所有的女生都能珍视内心的渴望，善待自己的时光。

凯蒂艾拉

变美心得：当年飘洋过海到英国留学，20多岁的小屁孩儿，什么都不懂，也不知道要什么样的人生，一心想着拿到文凭就可以回家和男友修成正果，安心过小日子。如今没像当初想的那样回国成家，反而在英国扎下了根，在白人占主导的行业里打拼，和英国人比英语，经营着自己的公司，带着20多人的团队。也许依然不全知道自己想要什么，但是九年的岁月给我了自信和信念，知道一切都会因自己的努力变得更好。

大薇

变美心得：读大学的时候，2004年。现在36，运动8年了。

星星

变美心得：十年好像是一个轮回，好多身边的朋友都说我是逆生长，自己知道为了变美付出了多少汗水。变化是从最近几年开始的，超强度的工作压的我喘不过气，于是决定改变一下生活方式，利用一切可以利用的时间做自己喜欢的事。坚持每周健身3次，学习英语、古筝、毛笔字……就这样，我变得更喜欢我自己。

唯微蓝

变美心得：20多岁还是少女时，爱玩，爱美，爱折腾。30岁初为人母，生下大女儿，第一次懂得了什么是责任，第一次真正无私的去爱一个人，34岁生下儿子，觉得肩上的担子更重了。在职场和家庭努力寻找平衡，有不完美，但真的一直在尽力而为了。今年35了，不想做个邋遢妈妈，还是希望自己保持良好的形象和up up的精气神，也许要付出很多很多，但爱让我充满力量。

解婷婷

变美心得：以前觉得保养离我很遥远，后来幡然醒悟，突然想改变自己，想让自己更优秀。于是从外表学习收拾、改变自己，学习搭配衣服，坚持护肤，注重饮食健康。内在不断提升自己，在工作上努力，闲暇时间看书，运动……心态渐渐调整到最佳状态，整个人也变得越来越好。当然，也离不开婆婆和老公宠我哦，心情好，非常重要呢。凡事看淡，尽力最重要，享受过程的美好，不过分强求~

Yuro

变美心得：恢复一周5次运动，简直是美容刀本刀啊！34的年纪方方面都不输20岁左右的小仙女们，除了内在的修炼，外在也要修炼成精，才能抵抗杀猪刀的一万点暴击。

瑗瑗

变美心得：所有的经历都不是在改变你，而是在塑造你，帮助你，引导你，让你觉悟，让你越来越成为自己。愿我拥有可以自如为人生买单的所有实力。

赵菁

变美心得：今年37了，21岁之前是帅，工作之后开始慢慢变美，心得就是健身，美容与事业一个也不能落下。

大大

变美心得：5年前的我，和现在的我。最近两年剪了短发，坚持练天鹅臂，开始化淡妆，关注穿搭，自己都认为越活越年轻了。

翔宇

变美心得：今年毕业25周年聚会做PPT，翻出了18岁时的毕业照，当时真是青涩的小妞一枚对比一下现在的照片，怪不得有同学坚定地认为我肯定做过微整！其实真的是岁月和阅历的沉淀吧，有点小骄傲地说“若有气质藏于心，岁月从不败美人”。

Xue Xing Su

变美心得：想要分享的冲动其实不是真的变美了，18、22时的容颜不知岁月为何物。其实女人的一生每个阶段都有她不同的美，不用死死地抓住青春的尾巴，我们只需要好好的接受当下享受当下，敢于挑战敢于尝试去发现当下最好的自己！所以说变美的不是容貌，而是那颗历尽千帆和困苦依然热爱生活的心！

蒋柯 Karen

变美心得：保持年轻的体态，小秘诀是一定要动起来。坚持学习自己喜欢的舞蹈，每周还会强迫自己去健身房举铁一次。腰线保持得很好，体态轻盈，工作也更能投入。

深海的鱼

变美心得：从以前的多愁善感到现在逐渐从容豁达，无论是工作阅历，还是生活感悟，都更为沉静而有张力。最近几年亦发现了自己对摄影的热忱及捕捉画面美感的敏锐能力。生命的状态越来越好。

Lemon tree

我妈妈今年53了，热爱生活的她一直都这么美，我们平常都不会去记她多少岁了，要投稿了才去搜一下属马应该多大。父母都是农村出身连工人阶级都算不上，妈妈也是吃了很多苦才成为现在的样子，但她永远都活力满满，乐于尝试和接受新的事物，像整牙双眼皮短发这样的尝试，妈妈很早就让我试了，上学的时候还鼓励我早恋，出社会了鼓励我努力挣钱一定要买一套自己的房子一个完全属于自己的空间。很庆幸有她当我妈妈。

读者wxw：25年前，我31岁，先生照的黑白照，25年后，上班前，先生照的彩色照，同事说：一点都看不出是即将退休了，体重一直保持90斤。

恵子

变美心得：这三年的变化，对比后真挺想给自己一个赞。经历过一场病，康复后睡眠质量更好，每天精力充沛，感觉比30、40岁时状态更好。长途飞行及倒时差比过去轻松许多，开始享受到运动的身心舒爽和愉悦。

还有不到5年的时间将进入六十岁代，给自己定了目标，余生坚持正确饮食和适度运动，保持舒适健美体重。人生健康为本，值得为此付出时间精力和努力。

Yushi

变美心得：这是我62岁的老妈。看不出来吧！坚持锻炼十几年， 刮风下雨都无法阻止她去健身房的脚步。吃饭清淡而适可而止。这就是一个超级自律的人，62岁的样子。老妈是我最好的榜样，我也为她而骄傲。

今天就到这里啦，看完大家越变越美的故事后，总结一下：首先有改变自己的决心，保证健康饮食、坚持健身。保持好的心态，做自己热爱的事，并付诸努力，一直坚持，就会看到越来越好的自己~

黎贝卡的话：

其实一开始征集“变美”这个话题，我还是蛮犹豫的，因为外形上简单“before & After”看起来很爽也很震撼，但这样的对比背后需要付出的精力和汗水实在太多。看到到别人的成果，打一剂鸡血容易，但如果自己做不到则很容易产生自我怀疑。令我开心的事，看完大家的投稿，我发现，我自己就收获蛮多的。大部分人变美的过程，都是一个逐渐接纳自己、欣赏自己的过程。这才是最大的正能量。

最后放一个彩蛋吧。我自己的十年对比哈哈。

上次写50岁的女神们王菲、巩俐、张曼玉，我们爱的女神都50岁了，那又如何！评论里有人说，如果你问她们愿不愿意回到年轻时候，我保证她们个个都愿意。当然这样的假设是没有意义的。但如果你问我，愿不愿意回到过去。我是不愿意的。

就像之前说过的，十年前，我刚刚当上电影记者，和现在一样忙，比现在焦虑，也更急于证明自己。十年后，长发变短发，整完牙更是笑得没心没肺。最值得欣慰的是：更知道自己想要什么，基本不再在意别人的眼光了。自己就能给自己十足的安全感。

昨天的二条我们写了羽西 x 新华字典的联名，好多同学说有趣又长知识，错过的同学戳这里就可以看啦~今天的二条还有崔斯坦的变美对比图，感兴趣的同学去看看哦。哈哈。我们明天见：）

编辑助理：lary、JOY

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