6个让人发胖的生活习惯(日常生活中的哪些习惯)
来源:健身厨屋
有健友说,认识一个朋友,
体重在一年之内增长了20斤,
反复追问之下他的生活准则是这样的:
早餐不吃,基本外卖,
夜宵喝酒,熬夜撸串,
能坐不站,能躺不坐,
一动不动,方能成仙。
每天这样操作,不长肉才怪呢!
脂肪的增加都是日积月累,
为什么变胖的原因,
自己其实心知肚明。
你的行为决定你的身材,
找出让你发胖的罪魁祸首,
改掉这些坏习惯。
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