产后斑点怎么调理（三招摆脱产后斑点）

有很多新手宝妈第一个挑战不是孩子的哭声，而是摆在化妆台上的镜子，脸上不知道怎么冒出来的斑点，仿佛在提醒自己离「阿姨」的路上不远事实上这些色斑多属于妊娠斑，是产妇生产后体内激素发生了变化所引起的，下面我们就来说一说关于产后斑点怎么调理?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

产后斑点怎么调理

有很多新手宝妈第一个挑战不是孩子的哭声，而是摆在化妆台上的镜子，脸上不知道怎么冒出来的斑点，仿佛在提醒自己离「阿姨」的路上不远。事实上这些色斑多属于妊娠斑，是产妇生产后体内激素发生了变化所引起的。

由于处于孕期的女性体内的激素水平明显上升，黑素细胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素体，同时孕激素又能促进黑素体的扩散和转移，因此怀孕期间会长斑。

但是这些由于生理反应的变化所长出的斑，通常也会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失。

产后祛斑的方式有很多，把下面三招变成生活习惯，轻松淡化斑点：

1.充足的睡眠：保证充足的睡眠时间也是至关重要的。良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间，才能保证内分泌系统的正常运转，也才能为祛斑奠定良好的生理基础。

2.慎选保养品：慎重选择合适的皮肤保养产品。在选择护肤品的时候要特别注意产品的成分构成，尽量选用天然成分的化妆品，以免给皮肤造成额外的刺激。另外，还要特别注意要避免长时间阳光下暴晒，要根据时令选择恰当的防晒产品。最后，由于产妇在恢复时期皮肤比较敏感、脆弱，所以还是要尽量少化浓妆。

3.补充维生素：用具有祛斑作用的食物自己动手制作面膜。富含维生素C、维生素E以及蛋白质含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果，这些食物除可以直接使用外，还可以把把它们制成面膜来用，从而使它们的祛斑效果得到更大发挥。像黄瓜面膜等能收到很好的淡斑、祛斑效果，而且这些面膜取材方面，制作方法也很简单，适合经常使用。

除了以上三个方法可以在产后帮助祛斑以外，宝妈们还应该注意平时要学会调整自己的情绪，不要焦虑和焦躁，要保持乐观了积极的稳定良好的情绪才能更加有助于产后祛斑，达到可以快速恢复脸部嫩白的效果。