薏米红豆水是否祛湿（大家都知道薏米加上红豆）

薏米加上红豆，对去湿有很大作用，但很多的朋友并不知道什么原理

很多的小伙伴知道薏米加上红豆，对去湿有很大的作用，不过很多的人并不知道为什么会有较大的作用，那么小编给大家介绍一下，红豆与薏米是真的可以去湿吗？在长期使用之后，还是可以很有效的去湿，在一段时间之后，身体的尿液会增多，之后就会发现身体当中的一些湿气逐渐的变少了，坚持食用的效果还是比较明显的，一般来说一周期是28天……

除了红豆薏米之外，还有一些去湿的食谱，在红豆薏米当中，主要就是薏米有去湿的成分，薏米对人体的效果可以去湿健脾等一些，所以说薏米不仅仅与红豆一起可以去湿，和别的食物一些食用也是可以的，小编就给大家推荐一两个，南瓜与薏米做成粥，南瓜可以降糖止渴，那么与薏米加在一起，可以滋阴还可以缓解消渴。

将薏米炒了之后，然后用水煮汤，先将薏米清洗干净之后，用文火炒，炒至微黄的状态，之后等冷却后泡水饮用，薏米本身其实也是在中医当中的一个中药，其效果也不仅仅是除湿这样，薏米当中存在着晒元素，这可以抑制癌细胞的繁殖，还有一般很多的病都是因为身体存在着湿气而产生的，去湿提高免疫力，也是可以减少癌症的发生了。

薏米对咱们的头发也是有益处的，很多的朋友在熬夜或者是会发生脱发的现象，多吃薏米之后，也是可以防止头发脱发，还可以让头发变得越来越柔顺了，对我们的脾胃也是非常的不错的，一些消化不良的小伙伴也是可以去尝试一下，能够促进咱们的新陈代谢。

并且这个对一些人的皮肤也是有很好的改善，现在由于生活节奏快，很多的人也是经常的熬夜工作，这样下来自己的皮肤会逐渐的开始变得不光泽，不过多吃薏米对咱们的皮肤也是存在着美白的效果了，还可以去除皮肤病症状，一些朋友也是有脚气病，这让人很难受，不过其中薏米当中存在着维生素B这对脚气有很好的防范效果。