睡姿不好脸型会变宽吗（睡姿不当会导致大小脸吗）

睡觉只是件普通的小事，但如果睡姿不当对我们的面部美观以及身体，都会有影响的哦。有些宝宝们喜欢长期侧着睡觉，这时候身体半边的负担就会增大，脸也会变歪。所以，在生活中一定要加以注意哦！

今天我们来说下大小脸这一问题，相信不少人会有这样一种看法：帅哥美女们的脸几乎是对称的，而大小脸给人的视觉感就并没那么好。那么，哪些情况会导致面部大小变化呢？

1、睡姿会造成大小变化

实验得知，睡姿不当是会导致大小脸的。有些人习惯一侧睡觉，久而久之，那一侧的面部肌肉长期处于压迫状态，相对而言，另一侧的脸就会小一点。严重的睡姿不当，还会造成骨骼变形。所以大家睡觉的时候，要注意适当变换睡姿，以免影响脸型。

2、牙齿咬合问题会造成大小脸

除了睡姿原因，牙齿咬合问题也会导致大小脸。如果你脸上下半部分不对称，那就要考虑是不是牙齿咬合问题了。如果不确定，可以去口腔医院咨询专业的医生，做矫正会改善这种情况。

3、单边咀嚼和不正确按摩会造成大小脸

习惯了单侧咀嚼，长期下去，会造成咀嚼侧的肌肉非常发达，颌骨发育过度，造成功能性肥大。而另一侧肌肉得不到锻炼，就会逐渐萎缩。久而久之，也就成了大小脸。

另外，不正确的按摩也会造成大小脸。有些人以为按摩面部可以抗衰老，但是一定要正规的按摩手法，错误的按摩反而会导致面部肌肉松弛，严重就会导致大小脸。