方便面能吃吗对身体有什么好处（方便面有那么多危害吗）

随着我们生活节奏越来越快，因此在家中，我们常常备有一些方便面，它的优点是便利美味儿，而且有不同的口味可以让我们选择，尤其是在我们不想做饭的时候，方便面绝对是填肚填饱肚子，不二法宝。但是关于方便面的谣言又有很多，我们经常听到，而且方便面是否有影响的争论，也一直都存在，因此小编想知道方便面到底有那么多危害吗?到底还能不能吃呢?

1添加剂谣言，方便面的主要成分是小麦粉，植物粉，淀粉盐，还有食品添加剂，所以关于方便面使用不健康的传言，主要的原因就是食品添加剂，比如说抗氧化剂，香精香料，防腐剂等，而我们所说的食品添加剂和非法添加剂，他是不一样的。食品添加剂主要作用是为了改善食品的品质，还有他的色香味儿，以及对食品的防腐保鲜，而且是正规厂家生产的。使用的食品添加剂都是经过检验认证的，是符合标准要求的，所以它的安全性是有保障的。

2方便面致癌的谣言。是由于方便面生产过程中会产生一定量的丙烯酰胺，而丙烯酰胺是世界卫生组织。公布的可能致癌的物质，而且方便面确实有丙烯酰胺的存在。只是方便面中远远达不到对身体健康造成危害的剂量，炒年糕，糖炒栗子，等其他食品，他们的丙烯酰胺含量与方便面相比，是非常低的，所以就不存在致癌的风险。癌症发生的原因是多方面的，比如说饮食习惯，生活习惯，外界条件，并不是说吃了方便面就会致癌，这么简单。

3桶装方便面，桶内包装是有毒的谣言。这个谣言主要原因是桶装方便面内壁有一层蜡，遇到水就会溶解，人却无法消化。其实桶装方便面使用的包装大多都是安全的聚乙烯材料，在经过加热水泡面并不会释放有害的物质。

因此可以说，在必要之时吃几回方便面并没有任何问题，我们可以放心地食用，也可以加入蔬菜肉类，增加其他的食品，这样食用方便面就会更加健康。虽然方便面没有谣言上说得那么可怕，但是也不宜长期使用。读者朋友你觉得呢？