女生月经期间可以喝白开水吗（喝热水真的能缓解姨妈痛）

“亲爱的我大姨妈来了，肚子好痛......”

“多喝热水！”

这对话是否大家都听到过？没错，这就是大多数的“直男”思想，当女生听到这句话的时候，真的是会被气得半死。

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但是不得不说，这“直男”思想并没有错！大姨妈来了确实可以多喝热水！

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女性在月经期间痛经喝热水是能起到一定缓解作用的，因为大多数女生痛经都是因为经血不顺导致的，而适当的喝一些热水能促进血管扩张，促进血液的流畅，所以有很好的缓解痛经的效果。

但是多喝热水不是对每一位女性朋友都有用的。

对于原发性痛经，比如女性体质弱，体质寒，或者最近接触的冷的东西特别多，对于这些情况来说，多喝热水可以通过温热，驱散体内的寒气，会有助于痛经；对于继发性痛经，比如子宫内膜异位症等引起痛经来说，喝热水效果就会差一些，因为它是另一种致病机理，它与热没有太大的关系。

讲到这里，还得提醒广大男性朋友：叫女朋友多喝热水可以，但你得把上面两种情况记得明明白白的，分清楚情况，不然女朋友生气了可不是好哄的哟！

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多喝热水对我们身体的好处也是有很多的：

1.改善痛经，水的热度可缓解腹部痛经的不适感，最终也能改善抽筋和痉挛的症状。

2.缓解感冒症状，喝热水是感冒、咳嗽和喉咙痛最佳的天然疗法。热水可以化痰，也有助于从呼吸道中祛痰，缓解喉咙痛。热还有助于清除鼻塞。

3.减肥，热水是促进新陈代谢最好的方法，也是你想甩掉几公斤体重最好的方法。

4.对皮肤好，热水对皮肤的好处还有很多，例如可深层洗净身体的皮肤，减少痤疮感染。

5.排毒，热水有帮助身体排毒的奇妙功效，喝了热水后，身体的体温就开始上升，而导致身体排汗。

6.防止早衰，当人体积累的毒素过多时容易生病和衰老。你应该清除体内的毒素，免得被体内毒素催老。喝热开水还可帮助修复皮肤细胞，增加你皮肤的弹性和干扰有害的自由基。