做柠檬茶要什么柠檬好呢（柠檬绿茶居然有护心功效）

绿茶，是我国饮用最为广泛的一种茶，具有提神醒脑、清 热解暑等功效，另外，绿茶对于爱美的女生来说还有减肥、美容养颜的作用，常饮绿茶自然是十分有益的。而柠檬，我们都知道其含有非常丰富的维生素，并且是妹 子们美白的不二之选。当酸酸甜甜的柠檬遇上清鲜爽口的绿茶，又会迸发出怎样的能量呢？

柠檬与绿茶的结合，就孕育出了柠檬绿茶这一款经典的养生调饮。为啥说它养生呢？我们都知道柠檬和绿茶各有各的好处，但是却不清楚，两者结合，居然可以起到保护心脏的作用，能降低患心脏病的风险。

这 是因为绿茶含有多酚类抗氧化剂儿茶酚，这本身就是有益心脏健康的成分，又有研究表明，添加富含维生素C的柑橘类食物到绿茶里面，可以提高人体对儿茶酚的吸 收效率，能大大增强儿茶酚的保健作用。当然，这对于保护心脏的作用也大大提高了。在含维生素C的柑橘类食物中，柠檬的效果是最好的，其次是橘子、橙子、柚 子等。

绿茶、柠檬这两样在生活中都是可以购买到的材料，制作方法也十分简单。小编这里教给大家一个方便实用的做法。只需将购买到的新鲜柠檬切片，连皮一起放入泡好的绿茶当中即可饮用。不过需要注意的是，茶水不宜太浓，柠檬片也不要放太多，免得味道过酸，影响口感。

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