月经期能吃三种水果(女孩子来例假)

西瓜

月经期能吃三种水果(女孩子来例假)(1)

夏日西瓜是每个人都会吃的水果,甜而可口的西瓜汁简直是大自然对人类的恩赐,而西瓜这种也是毕竟凉性的水果,对来姨妈的女生绝对是非常不友好的,容易让女生子宫受冻,产生很多问题。

柿子

月经期能吃三种水果(女孩子来例假)(2)

可能很多人都不知道月经期间是不能吃柿子的,今天就了解下,柿子虽然味道甜美,但是它是一种偏寒性的水果,在月经期吃的话,会刺激到子宫,从而出现经血凝滞,经血不能即使排除的情况,所以就算你很喜欢吃柿子,也最好忍耐几天,为了自己的健康最好不要碰。

菠萝

月经期能吃三种水果(女孩子来例假)(3)

夏天必备的水果当然也少不了菠萝了,菠萝是一种非常百搭的水果,不管怎么做都能好吃,而且营养还很丰富,但女生在经期时就绝对不能碰菠萝,不仅会让你出现过敏的症状,菠萝如果比较不成熟还会让女生引起痛经、血瘀的问题。

黄豆

月经期能吃三种水果(女孩子来例假)(4)

有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。经期的饮食是相当的重要,所以在这段时间里,有些食物是不能随意的食用,以免对自身造成不良的后果。你们还知道哪些食物是月经期间不能吃的呢,记得给小编留言!

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