失恋了失去了自我该怎么办？我失恋了该怎么办

失恋了，多数女生会感到绝望、茫然，甚至不知道该怎么办？不过不管怎么样，最终能帮助你自己的恐怕也只有自己，没人能帮得了你，自己也不需要强装坚强，也许你现在有多难过，未来就能有多快乐！一段感情要能够一路顺遂地走到最后，的确是件非常不容易的事，在一起时有多刻骨铭心，分开时就有多撕心裂肺，想必很多人都经历过这样的爱情。今天我们就来聊聊，失恋后你最应该做的3件事，帮助你快速走出这段情伤期。

1. 不要掩饰，该哭就哭吧。刚分手时，你可能还会觉得这次的分手和之前会不同，没准过几天对方就会来哄你求你了。但几天后当你发现他不但没来找你，而且他还将你拉黑，拒接你的电话时，你突然意识到，分手是事实了。此时，你会感觉天都要塌下来一样，你可能没有办法想象接下来没有他的日子该怎样过？面对这样的状况，多数人会劝你不要哭，坚强点，时间会冲淡一切，慢慢就会恢复过来了。而我要说的是，分手的头两天，你有多难过，不妨就大声地哭出来，分手从来就不是一件体面的事，不要顾及别人对你的看法，哭出来发泄一下对情伤的疗愈具有积极的作用。

2. 随心而动，做你想做的事。分手呢，是件感性凌驾于理性的事情。经过痛苦、自闭期后，你会进入到愤怒期，想知道为什么对方会如此绝情？连见面解释的机会都不给你。此时的你，应该尽可能地转移自己的注意力，往好处想，做一些平常自己没机会做的事，或者说跟随自己的内心，做一些平常很少做的事。多和朋友在一起，尽量不要独处，不回忆，痛苦自然也就会少很多。

3. 重新振作，开启新生活。失恋，经过发泄、愤怒后，你可能会在夜晚触景生情，伤感不已，但经过这几个阶段时间的反思与沉淀，相信你对这段感情又有了重新的认识，为了不值得人而伤心不值得。那么，说明你该重新开始了，不惧过往，不怕未来，是时候开启全新的生活了。