学会数胎动还得学会解读胎动（正确数胎动的方法）

还记得胎宝宝第一次和你打招呼的惊喜吗？

产科专家介绍，胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法。一般妊娠20周开始自觉胎动，正常胎动每小时3~5次，随着孕周的增加逐渐增强，至妊娠32~34周达高峰，妊娠38周后因羊水量减少而胎动减弱。到了孕晚期，小宝贝和你的互动越来越明显，不少准妈妈表示，一到晚上宝宝就开始“施展拳脚”了，小家伙开始在肚子里面各种左右翻滚，上下倒腾，不时来个组合连环踢……

进入孕晚期，您是怎么数胎动的呢？其实每个宝宝都有TA的脾气…数胎动时孕妈妈要选择安静环境、舒适体位，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，需要等胎动完全停止后，再接着计数。每天早、中、晚计数3次，每次1小时，了解胎儿宫内活动规律。

时间固定法

每天早、中、晚各数1次，3次计数的胎动数之和再乘以4，就可以得到12个小时的胎动数啦！从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一就可以了。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。若长时间没有感到胎动则可能有胎儿窘迫，应尽快就诊。胎儿在缺氧早期躁动不安，胎动次数增加；当缺氧严重时，胎动逐渐减少，表示缺氧在加重。从胎动消失到胎儿死亡一般在12-24小时。

产科专家提醒，准妈妈要细心观察每天的胎动，一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。佳音医院产科将为您保驾护航。