月经期喝什么汤最好最补血（来姨妈多喝这个）

每个女人都会经历的，一个月总有那么几天特别难受，最容易受风。无论在保暖上还是饮食上，月经期间受风最害怕的，就是日后经期减少还容易早衰，气色一差在差。再来姨妈的时候多喝这个“汤”，美容又暖宫，拒绝少经量，防早衰。女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各种各样的妇科疾病发生，女人一定要保护好自己，爱护自己的身体，就和大家一起分享这道汤品，美容补血的暖宫汤。营养师大乔推荐大家，要常喝哦。

By 18LS28xgl零落

配料：

鸡蛋 1个、阿胶枣 3个、桂圆 12个、红糖 50克、银耳（干） 1朵 、老姜 12克

烹饪步骤：

1.备好食材：鸡蛋、桂圆、红枣、红糖、老姜、银耳；银耳提前泡软，去蒂撕碎；

2.奶锅里倒入清水，放入鸡蛋煮熟；鸡蛋捞出剥壳，老姜切丝；

3.炖锅里放入银耳，放入姜丝、适量清水；

4.上盖，接通电源，启动“炖汤”模式；程序还有30分钟左右结束，可以放其他食材了；

5.放入红糖、红枣、桂圆、鸡蛋；

6.程序结束，【暖宫汤】做好啦。

烹饪小贴士：

1、子宫肩负着培育后代的重任，是女性产生月经排毒净体和孕育胎儿的重要器官，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，孕育期，需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”才能顺利发育成胎儿，子宫寒冷，则难以怀孕和产生各种妇科疾病。

2、滋阴补血，温暖子宫，令皮肤弹性有光泽。

3、枸杞常被用来作为滋补的药品用于身体的调理中，它对宫寒的病人调理作用相当好，但是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。吃枸杞的时候可以直接当葡萄干那样干嚼，或者是用枸杞来泡水喝，也可以在做汤的时候放上一小把的枸杞。

4、红花是一种具有滋补效果的中药材，中医认为，红花性温、味辛，具有活血痛经、驱寒的保健功效。其中，对于女性而言多吃点红花对于疏散体内的淤血、温煦子宫来说很有帮助。

你们在冬季喝什么汤呢？

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