生活起居是指哪方面（什么是生活起居）

生活起居就是人的生活方式，作息时间、生活习惯等，下面我们就来说一说关于生活起居是指哪方面?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

生活起居是指哪方面

生活起居就是人的生活方式，作息时间、生活习惯等。

古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。 简单点说就是生活作息时间！