100个深蹲对比照（1.75米的健身模特）

2017年的福布斯模特收入榜上，除了肯达尔·詹娜力压吉赛尔·邦辰占据榜首外，另一大惊喜就是大码模特阿什莉·格拉汉姆以550万美元的年收入杀入榜单前十。要知道，这是格拉汉姆的年收入首次突破500万美元大关。

阿什莉·格拉汉姆的收入虽然排在前十中的最后一位，但她的体重确是最大的，190斤的她体重接近中国超模刘雯的两倍。而且，格拉汉姆身高达到1.77米，远比普通女生要高，用膀大腰圆来形容她最合适不过。

令人意外的是，体重如此之大的格拉汉姆，体脂率仅为24%，并不算一个胖人。之所以能把体脂控制在正常范围内，是因为格拉汉姆经常做健身锻炼，是一位不折不扣的健身达人。

就在今天，格拉汉姆在社交媒体上晒出一张练习深蹲的照片，在配文中她注明自己的深蹲的重量达到120kg，而且是在有弹力带的情况下。

一般而言，女性深蹲重量达到自重时，就属于达人水平。格拉汉姆不仅是自重的1.26倍，还是在有阻力带的情况下完成的，其过人的力量恐怕连很多男生都要汗颜。

深蹲考验的是腿部和核心的力量，这正是格拉汉姆的优势所在，扛着一个重120斤的人做弯举都不在话下：

由于长期练习大重量的深蹲，腿部和臀部的肌肉群得到了充分的刺激，格拉汉姆练出了粗壮无比的双腿。不仅前，格拉汉姆在街头训练的视频在网上热传，网友们把她的双腿称为“大柱”。

或许你以为格拉汉姆这样的模特太过壮实，已经失去了美感，但格拉汉姆能在2012年成为年度最佳模特，并于2015年出现在“体育画报”杂志的封面上，说明还是有很多人能接受她这种风格的。