十全十美的女人是什么样的（性生活带给我们的10个好处）

不知道大家日常生活中办事之后，有没有感受到其中带来的好处？

还是只是一味的感觉疲惫不堪，只想赶紧休息睡觉？

其实作为一项"运动"，它不仅对我们的身体素质有好处，对于身体代谢率的促进，机能活力的激发，都是有着不错的效果的。

今天就跟大家讲讲，性生活带给我们的10个好处，看看你都感受到哪些了？

可以有效改善睡眠质量，现代人在生活与工作的双重压力下，经常会出现失眠或睡眠质量不佳的状况。而完事之后，肌肉神经进入放松状态，这时产生的倦怠感，就会促使我们产生睡意，这种情况下，往往都可以睡个好觉。

这个行为本身不能消毒杀菌，但是男性在过程中释放的精液，由于含有精液胞浆素，可以有效消灭葡萄杆菌等致病菌，可以增强女性生殖器官抵御病菌的能力。

正所谓"用进退废"，适当的办事，会刺激我们的大脑分泌，防止大脑老化的同时还能增长记忆力哦。

很多女性在月经来临前，会有各种腹痛症状，而办事过程中会分泌出内啡肽，这是一种提高耐痛性的物质，可以有效让女性在过程中减缓疼痛感。

由于办事时，血液流动加快，促进了血液循环。很多血液流通不顺畅的人，粉刺暗疮都挺严重的，合理的性接触，可以保证皮肤红润，减少皮肤的不良症状出现。

性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉的收缩遵循一定频率，松紧有度，这样的循环，有利于身体免疫力的提高，感冒或者血压疾病自然会远离你。

办事的过程是相当于慢跑的运动过程，对于心肺功能是有帮助的，增加心脏血液的输出与流入，减少心脑血管堵塞的情况。

在男女之事的过程中，会刺激女性雌性激素的分泌，雌性激素水平的正常，使得女性月经规律化，卵巢的活力增强。并且，过程中，分泌物的出现，可以一定程度上保护女性生殖道的健康。

一个人年轻与否，从他日常的行动灵敏度就可以看出来了。男女办事，可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。这也就使得我们行动看起来不迟缓，也就显得年轻。而血液流动速率快，气色红润，肌肤嫩滑。

办事使得男性睾丸酮分泌增多，并且，男性在过程中往往是主动位置，肌肉的使用更频繁，不仅促进了血液流动，还强健了身躯。

说了这么多好处，你能感受到几个呢？正所谓十全十美，如果上面这些好处你都知道且可以体会到，那说明，你们的"爱"是合理科学的。适度的爱有利身体健康，你知道该怎么做了吗？