草鱼的营养价值及功效（吃草鱼的好处是什么）

含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，下面我们就来说一说关于草鱼的营养价值及功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

草鱼的营养价值及功效

含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。