怎样克服当众说话紧张（怎么克服紧张心理）

　　生活当中总有一些人容易紧张，在平时的时候，紧张还不会影响到正常的生活，但是在一些重大的场合，如果比较紧张的话，可能就会发生一些不好的插曲。那么该怎么克服紧张心理呢?

怎么克服紧张心理

　　想要克服紧张心理的话，在面对考试或者是面试以及一些重大事情的时候，要保持一个平常心，不要把结果看得太重，只有这样就可以正常的发挥。在遇到紧张的事情之前，可以深呼一口气，能够有所缓解紧张的心理。

怎么克服紧张心理

　　尤其是在面对人生中重要的事情的时候，想要做得更好，就要做好充足的准备，不要太看重别人的说法，按照自己想的去做就可以了。有的人经常的会害怕自己说错话造成别人的嘲笑，这样的胡思乱想，可能就会出现不好的结果，从而在表现的时候语无伦次，更会影响到事情的结果。

怎么克服紧张心理

　　除此之外，还要建立自己的自信心，告诉自己是最棒的，这样在说话的时候才会更加的有底气，不管是遇到什么问题，都不会有紧张的心理。如果是在上台演讲的时候，突然变得语无伦次，不知道该说什么的时候，一定要控制好自己，慢慢地重获自信，才能够不紧张。

　　【学习当众讲话，去豆瓜训练】